Allergy Research Group200 mg Zen

L-teanina to aminokwas naturalnie występujący w zielonej herbacie (Camellia sinensis). Jest szczególnie ceniona za unikalne połączenie z kofeiną w herbacie, ale w formie izolowanej występuje także w suplementach.

Nie, L-teanina nie jest aminokwasem egzogennym. To oznacza, że organizm nie musi jej koniecznie pozyskiwać z pożywienia, w przeciwieństwie do aminokwasów egzogennych. L-teanina rzadko występuje w typowej diecie, z wyjątkiem herbaty.

Suntheanine® to opatentowana, czysta forma L-teaniny produkowana poprzez fermentację. W zielonej herbacie L-teanina występuje naturalnie, ale w mniejszych ilościach i zawsze razem z innymi substancjami, takimi jak kofeina. Suplementy z Suntheanine® zawierają wyłącznie L-teaninę w określonej ilości.

Głównym naturalnym źródłem L-teaniny jest zielona herbata. Występuje też w mniejszych ilościach w innych rodzajach herbaty, takich jak biała i czarna, ale rzadko znajduje się w innych produktach spożywczych.

GABA to skrót od kwasu gamma-aminomasłowego. Jest to aminokwas nieegzogenny, który występuje także w fermentowanej żywności, takiej jak kimchi, miso czy niektóre rodzaje jogurtów. W suplementach zazwyczaj dodawany jest w określonych ilościach.

Nie, GABA jest spokrewniona z glutaminą i glutaminianem, ale są to trzy różne substancje. W żywności i suplementach bywają stosowane oddzielnie, w zależności od celu produktu.

Tak, GABA naturalnie występuje w fermentowanych produktach, takich jak fermentowane warzywa, jogurt i niektóre rodzaje herbaty. Ilości zawarte w żywności są zwykle niewielkie i zmienne.