Magnez L-treonian to opatentowana forma związana z kwasem L-treonowym. W porównaniu do np. tlenku lub cytrynianu magnezu, zawiera mniej magnezu elementarnego, ale jest wybierany ze względu na bardzo dobrą przyswajalność, szczególnie przy niższych dawkach.

Lion’s Mane to suplement grzybowy, który często stosowany jest w ciągu dnia, w rutynach wspierających jasność umysłu. Ashwagandha natomiast to tradycyjne zioło, które zazwyczaj przyjmowane jest później, jako element wyciszających momentów lub codziennej rutyny spokoju. Oba dobrze się uzupełniają pod względem czasu stosowania i zastosowania.

To zależy od twoich indywidualnych preferencji. Magnez i Lion’s Mane można przyjmować z jedzeniem lub bez. Ashwagandhę najczęściej spożywa się z lekkim posiłkiem lub przekąską, np. podczas kolacji, aby wesprzeć wchłanianie.

Wielu użytkowników decyduje się przyjmować Lion’s Mane rano lub wczesnym popołudniem, np. przy śniadaniu lub lunchu. Wynika to z faktu, że jest często stosowany w okresach wzmożonej koncentracji, pracy lub nauki. Przyjmowanie go później jest zwykle unikane, chyba że jest częścią stałej wieczornej rutyny.