Witamina B

Rodzina witamin B, rozpuszczalnych w wodzie, jest ważna dla zdrowia. Witaminy z grupy B pełnią funkcję koenzymów lub biochemicznych kofaktorów niezbędnych do szerokiego zakresu reakcji w organizmie. Istnieje osiem rodzajów witamin B, z których każda ma swoją własną funkcję: 1. Tiamina (witamina B1) Tiamina przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, prawidłowego funkcjonowania serca...