Forma trójglicerydowa (rTG) odnosi się do struktury, w jakiej występują kwasy tłuszczowe, co odpowiada tej formie, która występuje także w żywności. Ta forma jest często stosowana w suplementach ze względu na dobrą stabilność i przyswajalność.

EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) to dwa typy kwasów tłuszczowych omega-3, które często występują razem w oleju rybim. Każdy z nich ma swoją unikalną strukturę i są szeroko obecne w preparatach z wysoką zawartością oleju rybnego.

Olej rybi pochodzi z głębinowych ryb, takich jak sardela, sardynka, makrela i śledź. Te gatunki są często wybierane ze względu na naturalną zawartość omega-3 i zrównoważone pozyskiwanie.

Spożywanie razem z jedzeniem pomaga łatwiej trawić olej rybi i zapobiega charakterystycznemu posmakowi. Ponadto wygodnie jest łączyć przyjmowanie suplementów ze stałymi porami posiłków.