Witamina D2 (ergokalcyferol) pochodzi z roślin i występuje głównie w grzybach. Witamina D3 (cholekalcyferol) jest pochodzenia zwierzęcego i znajduje się między innymi w tłustych rybach oraz jajach.

Ten suplement zawiera witaminę D3 (cholekalcyferol) pozyskaną z lanoliny – tłuszczu z wełny owczej. Ta forma jest szeroko stosowana w suplementach ze względu na łatwą dostępność i stabilność.

Witamina D3 występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak tłuste ryby, mięso i jajka. Dodatkowo jest dodawana również do wzbogacanych produktów, takich jak margaryna i miękka margaryna (halvarina).

IU oznacza jednostki międzynarodowe – standardową miarę ilości niektórych witamin. W przypadku witaminy D, 2000 IU oznacza, że dawka zawiera 2000 jednostek międzynarodowych witaminy D. Przeliczając, to równowartość 50 mikrogramów (mcg) witaminy D.

Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach. Dodanie jej do oleju (np. oliwy z oliwek lub oleju z krokosza) sprawia, że dobrze rozprowadza się w kapsułce i pozostaje stabilna. Wspomaga to także równomierne przyswajanie.