SwansonPikolinian cynku - forma preferowana przez organizm

Pikolinian cynku to forma cynku, w której minerał jest związany z kwasem pikolinowym. Ta forma chelatu jest często wybierana ze względu na potencjalną rozpuszczalność i stabilność.

22 mg cynku dziennie możesz najczęściej stosować przez dłuższy okres pod warunkiem, że całkowita dzienna dawka ze wszystkich produktów (np. multiwitaminy) nie przekracza 25 mg/dzień. Długotrwałe spożycie wysokich dawek cynku może prowadzić do niedoboru miedzi. Przy stosowaniu dłużej niż kilka miesięcy skonsultuj się z lekarzem.

Pikolinian cynku to organicznie związana forma cynku. Inne formy, takie jak tlenek cynku czy cytrynian cynku, różnią się przyswajalnością, stabilnością lub ilością czystego cynku na miligram. To, którą formę wybierzesz, zależy od osobistych preferencji lub tolerancji.

Cynk znajduje się w żywności, w tym w mięsie, skorupiakach i małżach, orzechach, nasionach, roślinach strączkowych i pełnoziarnistych produktach zbożowych.

Cynk najlepiej przyjmować w trakcie lub tuż po posiłku. Przyjmowanie na pusty żołądek może u niektórych osób powodować dolegliwości żołądkowe.

‘Czysty cynk’ odnosi się do rzeczywistej ilości cynku dostępnej w suplemencie, niezależnie od substancji towarzyszących (np. kwasu pikolinowego).