Miłorząb japoński

Miłorząb japoński, po łacinie Ginkgo biloba, to jedno z najstarszych drzew na Ziemi. Pochodzi z Chin, a do Europy trafił przez Japonię, stąd jego polska nazwa. W suplementach diety wykorzystuje się wyłącznie liść, nigdy nasiona. Z liści powstaje wyciąg, w którym zagęszczone są dwie grupy związków: flawonoidy oraz laktony terpenowe, czyli ginkgolidy i bilobalid.

Standaryzacja mówi więcej niż nazwa na opakowaniu

Zapis 24/6 na etykiecie to najważniejsza informacja o produkcie. Oznacza on 24% glikozydów flawonoidowych i 6% laktonów terpenowych w ekstrakcie. Taki wyciąg powstaje zwykle w stosunku 35-67:1, czyli z 35 do 67 kilogramów liści otrzymuje się 1 kilogram suchego ekstraktu. Sproszkowany liść w kapsułce to inny produkt: tańszy, ale bez kontrolowanej zawartości związków aktywnych. Warto też wiedzieć o kwasach ginkgolowych, które mogą uczulać. Farmakopealna norma ogranicza ich zawartość do 5 ppm, a dobrze zrobiony ekstrakt tę granicę spełnia.

W tej kategorii znajdziesz kilka rodzajów produktów, obok innych ekstraktów roślinnych z naszego asortymentu:

• kapsułki i tabletki ze standaryzowanym suchym wyciągiem, zwykle 60 do 120 mg na porcję,
• mocniejsze porcje dla osób, które wolą jedną kapsułkę dziennie,
• płynne wyciągi i krople, gdy połykanie kapsułek jest kłopotem,
• formuły łączone z witaminami z grupy B lub z preparatami z lecytyną.

Mówimy wprost, czego nie obiecujemy

W Polsce miłorząb od lat kojarzy się z pamięcią i koncentracją. Tu jesteśmy szczerzy: EFSA, europejski urząd do spraw bezpieczeństwa żywności, nie zatwierdziła dla miłorzębu żadnego oświadczenia zdrowotnego. Wnioski dotyczące roślin czekają na ocenę i pozostają na liście oświadczeń zawieszonych. Dlatego nie napiszemy, że ten wyciąg poprawi Twoją pamięć. Jeśli szukasz składników z zatwierdzonymi oświadczeniami, zajrzyj do kategorii pamięć i koncentracja.

Jak dobieramy produkty z miłorzębem

Do asortymentu przyjmujemy przede wszystkim standaryzowane wyciągi z liścia z podaną zawartością glikozydów flawonoidowych i laktonów terpenowych. Bez tej liczby nie wiesz, co właściwie przyjmujesz. Sproszkowany liść trzymamy jako tańszą opcję, ale zawsze mówimy, czym się różni. Za sensowne łączenie uznajemy witaminy z grupy B, bo mają własne zatwierdzone oświadczenia. Kupujemy bezpośrednio od marek, bez pośredników, każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance, a partie sprawdzamy sami i zlecamy wyrywkowe badania niezależnym laboratoriom. Po ponad 10 latach pracy z suplementami wiemy, że liczy się skład, nie opakowanie. Zobacz, jak selekcjonujemy marki.

Dla kogo miłorząb nie jest dobrym wyborem

Miłorząb wpływa na krzepnięcie krwi, dlatego przy lekach przeciwzakrzepowych i przeciwpłytkowych oraz przy zaburzeniach krzepnięcia decyzję zostaw lekarzowi. Producenci odradzają go też kobietom w ciąży i karmiącym oraz dzieciom i młodzieży. Jeśli należysz do tych grup, ta kategoria po prostu nie jest dla Ciebie. Reszcie mówimy jasno: efektu nie ocenia się po kilku dniach. Sięgnij po produkt, który będziesz brać codziennie przez kilka tygodni, i wybierz taki, którego skład potrafisz sprawdzić na etykiecie.