Trace Minerals
Poznaj suplementy marki Trace Minerals: jonowe minerały z Wielkiego Jeziora Słonego w kroplach, kapsułkach, tabletkach i proszku. Wyjaśniamy, czym jest ConcenTrace, jak dawkować krople i komu ta marka rzeczywiście pasuje.Czytaj dalej →
Filtry
Dostępność
Forma
Dieta
Cel
Cena
Minerały jonowe z Wielkiego Jeziora Słonego
Trace Minerals to amerykańska marka mineralna działająca od 1972 roku. Jej podstawą jest ConcenTrace: koncentrat wody z Wielkiego Jeziora Słonego w stanie Utah. Woda odparowuje, a około 99 procent sodu zostaje usunięte. Zostaje płynny kompleks magnezu, chlorków, siarczanów, potasu, boru i litu, plus dziesiątki pierwiastków obecnych w ilościach śladowych.
Minerały w tym koncentracie są w formie jonowej. Jonowa forma znaczy tyle: pierwiastek jest już rozpuszczony i rozdzielony na naładowane cząstki, podobnie jak w wodzie mineralnej. Organizm nie musi więc nic rozkładać, zanim go wchłonie. To realna różnica wobec twardych tabletek z tlenkiem magnezu, który rozpuszcza się słabo.
Formy, które znajdziesz w tej kolekcji
- Krople ConcenTrace: najbardziej elastyczne dawkowanie, od 10 kropli w górę, także do remineralizacji wody z odwróconej osmozy.
- Kapsułki i tabletki: bez smaku i wygodne w podróży, ale w jednej porcji mieści się mniej minerałów niż w porcji kropli.
- Proszki i saszetki: do rozpuszczenia w wodzie, po treningu i w upał.
- Pojedyncze składniki: na przykład magnez w formie jonowej albo glicynian magnezu, gdy chcesz uzupełnić jeden pierwiastek.
Etykiety tej marki podają konkretne ilości, a nie ogólniki. Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego. Chlorki pomagają w prawidłowym trawieniu przez wytwarzanie kwasu solnego w żołądku. Potas pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Lit i bor są obecne w naprawdę śladowych ilościach i nie mają zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych, więc tak też o nich piszemy. Jeśli porównujesz szerzej, zobacz nasze preparaty ze składnikami mineralnymi.
Najczęstsza uwaga kupujących dotyczy smaku. Skoncentrowany chlorek magnezu jest wyraźnie gorzki i słony. Producent zaleca start od 10 kropli przez trzy dni i stopniowe zwiększanie porcji, rozłożonej na cały dzień, w soku lub jedzeniu. Zbyt duża porcja magnezu naraz może działać przeczyszczająco. Wtedy po prostu zmniejsz porcję.
Poza ConcenTrace marka ma linie nakierowane na jeden cel: Ionic Magnesium w kroplach, Magnesium Glycinate w kapsułkach i proszku, jonową witaminę D3 z K2 oraz saszetki elektrolitowe. Porównując je z ofertą pozostałych marek w sklepie, patrz na ilość pierwiastka w porcji, nie na masę soli mineralnej. 250 mg magnezu w porcji kropli to 250 mg magnezu, a nie 250 mg chlorku magnezu.
Dlaczego mamy Trace Minerals w BONO
Trace Minerals ma cechę, którą cenimy: skład jest krótki i sprawdzalny. Krople to skoncentrowana woda morska, bez aromatów, słodzików i konserwantów, a etykieta podaje ilość magnezu i chlorków w porcji. Dzięki temu możemy ocenić formę, dawkę i sens połączenia, czyli trzy rzeczy, na których opieramy każdą decyzję o asortymencie. Kupujemy bezpośrednio od marki, bez pośredników, a każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance. Sami też testujemy produkty, a niezależne laboratoria wyrywkowo sprawdzają partie. Więcej szczegółów znajdziesz tu: jak wybieramy marki i produkty.
Ta marka pasuje przede wszystkim osobom, które piją wodę filtrowaną lub z odwróconej osmozy, dużo się pocą albo jedzą mało przetworzonej żywności. Jeśli potrzebujesz jednej wysokiej dawki konkretnego pierwiastka, celowany preparat będzie prostszy i zwykle tańszy. Efektu nie odczujesz pierwszego dnia: przy regularnym stosowaniu realny horyzont to dwa do trzech tygodni.
Często zadawane pytania
ConcenTrace to płynny koncentrat mineralny, który powstaje z wody Wielkiego Jeziora Słonego w stanie Utah. Woda jest zagęszczana przez odparowanie, a razem z nadmiarem soli usuwane jest około 99 procent sodu. Zostaje kompleks magnezu, chlorków, siarczanów i potasu oraz pierwiastków obecnych w ilościach śladowych, na przykład boru i litu. Ten sam koncentrat marka wykorzystuje w kroplach, tabletkach, kapsułkach i proszkach, więc różni się głównie forma podania, nie źródło.
Jonowe znaczy: pierwiastek jest już rozpuszczony i rozdzielony na naładowane cząstki, podobnie jak w wodzie mineralnej. Organizm nie musi go najpierw rozkładać, dlatego wchłanianie zaczyna się szybciej. W klasycznych tabletkach minerał występuje jako sól, na przykład tlenek magnezu, którą trzeba rozpuścić w żołądku. Praktyczna różnica dotyczy jednak tempa i tolerancji, nie ilości: liczy się to, ile pierwiastka jest w porcji, co znajdziesz na etykiecie.
Zależy od tego, co dla ciebie ważniejsze: elastyczne dawkowanie czy brak smaku.
| Forma | Cecha praktyczna | Dla kogo |
|---|---|---|
| Krople | Dawkowanie co do kropli, mocny smak | Start i remineralizacja wody |
| Tabletki | Więcej minerałów w jednej sztuce | Codzienna rutyna bez smaku |
| Kapsułki | Bez smaku, mniej minerałów w porcji | Osoby wrażliwe na smak |
| Proszek i saszetki | Napój z minerałami | Aktywni, upał, pot |
Jeśli szukasz napoju do picia w trakcie wysiłku, sprawdź też szerszą kategorię elektrolitów.
Producent zaleca start od 10 kropli dziennie przez trzy dni, a potem zwiększanie porcji o 10 kropli, zwykle do połowy łyżeczki, czyli około 40 kropli. Nie przekraczaj porcji podanej na etykiecie. Smak jest gorzko-słony, bo to skoncentrowany chlorek magnezu bez aromatów. Najprościej rozłożyć porcję na kilka razy w ciągu dnia i wmieszać ją w sok, zupę lub szklankę wody z cytryną.
Tak, przy większych porcjach to znany efekt magnezu, nie oznaka wady produktu. Magnez pobiera wodę do jelita, więc jednorazowa duża dawka może rozluźnić stolec. Dlatego marka zaleca stopniowe zwiększanie porcji i dzielenie jej na kilka momentów dnia. Jeśli reakcja się pojawi, wróć do mniejszej ilości kropli i zostań przy niej kilka dni. Bierzesz jeszcze inny preparat z magnezem? Policz magnez z obu produktów razem.
Poniżej normy dla zdrowych dorosłych i górne tolerowane poziomy spożycia. Traktuj je jako punkt odniesienia przy czytaniu etykiety, nie jako zalecenie dawki dla siebie.
| Składnik | Norma dla dorosłych | Górny poziom |
|---|---|---|
| Cynk | 8 mg kobiety / 11 mg mężczyźni | 25 mg |
| Miedź | 0,9 mg | 5 mg |
| Jod | 150 µg | 600 µg |
| Selen | 55 µg | 300 µg |
Tak, to jedno z częstszych zastosowań tych kropli. Woda po odwróconej osmozie lub destylacji ma bardzo mało minerałów i płaski smak. Kilka kropli na szklankę albo kilkanaście na litr poprawia smak i dodaje magnezu oraz chlorków. Dodawaj krople do wody już wystudzonej, nie w trakcie gotowania. Pamiętaj, że dzienna porcja liczy się razem z tym, co wypijesz w ciągu dnia z butelki czy dzbanka.
Krople ConcenTrace to skoncentrowana woda morska, więc są wegańskie i bez glutenu, a kapsułki mają otoczkę roślinną. Dla dzieci polskie etykiety podają porcję zależną od masy ciała, więc trzymaj się dokładnie opisu na opakowaniu. W ciąży i podczas karmienia część etykiet nie zaleca stosowania. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz albo przyjmujesz leki, skonsultuj suplement z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem.
Uczciwa odpowiedź: pierwiastki takie jak arsen, ołów czy rtęć występują naturalnie w wodzie jeziora, podobnie jak w warzywach liściastych czy rybach. Liczy się ilość na porcję i jej zgodność z limitami. Producent podaje, że przygotowuje certyfikat analizy partii na życzenie, a niezależne laboratoria badają produkty. U nas każdy produkt przechodzi dodatkowo kontrolę zespołu compliance, a partie sprawdzamy wyrywkowo. To standard, którego oczekujemy przy każdym koncentracie z naturalnego źródła.
