Ekstrakt z aloesu

Aloes (Aloe vera) to sukulent, którego grube liście zawierają dwie zupełnie różne substancje. Zaraz pod skórką liścia leży warstwa gorzkiego soku z antranoidami, w tym z aloiną. W środku jest przezroczysty miąższ, czyli żel, złożony głównie z wody i cukrów złożonych, na przykład acemannanu. Suplementy doustne powstają z tego żelu, nie z gorzkiej warstwy pod skórką. To rozróżnienie mówi o jakości produktu więcej niż nazwa marki. U nas aloes znajdziesz w tej samej rodzinie co inne ekstrakty roślinne, od kurkumy po siemię lniane.

Sok, proszek i stężony ekstrakt: co je różni

• Sok lub żel do picia: małe stężenie i duża objętość, zwykle 30 do 100 ml na porcję. Wygodny, jeśli lubisz płyny, ale po otwarciu trzyma się tylko w lodówce.
• Proszek z miąższu: łatwo połączysz go z innymi składnikami, na przykład z błonnikiem z babki płesznik, i sam dobierasz porcję.
• Kapsułki ze stężonym ekstraktem: zapis 200:1 oznacza, że z 200 g surowca powstał 1 gram proszku. Mała porcja, bez smaku, wygodna w podróży.
• Surowiec z całego liścia: mocniejszy, ale wymaga starannego odgoryczenia, więc tutaj etykieta liczy się najbardziej.

Od 2021 roku prawo unijne zakazuje w żywności pochodnych hydroksyantracenu, czyli aloe-emodyny, emodyny oraz preparatów z aloesu, które je zawierają. W praktyce doustny aloes w UE musi być odgoryczony: producent usuwa warstwę lateksu i filtruje sok, zwykle przez węgiel. Na etykiecie szukaj informacji o aloinie, na przykład zapisu o jej braku lub podanego progu oznaczalności. Jeśli marka o tym milczy, brakuje ci najważniejszej informacji o produkcie.

Tak wybieramy aloes do naszej oferty

Patrzymy na trzy rzeczy: formę surowca, dawkę i sensowne połączenia. Wybieramy preparaty z żelu z miąższu, odgoryczone i filtrowane, z jasną informacją o aloinie. Przy stężonych ekstraktach chcemy widzieć współczynnik, na przykład 200:1, bo bez niego liczba miligramów nic nie mówi. Połączenia przyjmujemy tylko wtedy, gdy mają sens, na przykład aloes z błonnikiem. Kupujemy bezpośrednio od marek, bez pośredników, każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance, a partie sprawdzamy sami i w niezależnych laboratoriach. Zobacz, jak wybieramy marki.

Czego uczciwie nie obiecujemy

EFSA, europejski urząd do spraw bezpieczeństwa żywności, nie zatwierdziła dla aloesu żadnego oświadczenia zdrowotnego. Dlatego opisujemy tu skład, formę i sposób stosowania, a nie obiecane działanie. Dzięki temu łatwiej porównasz produkty między sobą. Jeśli chcesz sprawdzić aloes u siebie, daj mu dwa do trzech tygodni regularnego stosowania, zanim ocenisz, czy ta forma ci odpowiada. Najczęstsze wątpliwości kupujących dotyczą gorzkiego smaku soku i tego, ile żelu naprawdę jest w płynie. Oba pytania rozstrzyga skład na etykiecie, nie opis na froncie butelki.

Doustny aloes wybierają zwykle osoby, które znają go już z pielęgnacji skóry i chcą spróbować formy do picia, oraz ci, którzy lubią proste preparaty roślinne z jednym składnikiem. Jeśli szukasz konkretnego zastosowania, zajrzyj do kategorii produktów na trawienie i porównaj tam pełne składy. Kobiety w ciąży i karmiące oraz dzieci powinny unikać doustnego aloesu i najpierw porozmawiać z lekarzem.