Ziele rogacza

Epimedium to rodzaj bylin z rodziny berberysowatych. W Polsce mówi się o nim ziele rogacza albo ziele rogatego kozła, a w tradycyjnej medycynie chińskiej nosi nazwę Yin Yang Huo. Surowcem są części naziemne, przede wszystkim liście. Zawierają flawonoidy, a najbardziej znany z nich to ikaryna. Całą naszą półkę roślinną zebraliśmy w kategorii zioła i rośliny.

Angielska nazwa horny goat weed pochodzi z pasterskiej opowieści o kozach, które po zjedzeniu liści zachowywały się wyraźnie żywiej. W chińskich mieszankach ziołowych roślina od stuleci pojawiała się w kontekście witalności. To tradycja stosowania, a nie dowód działania, i tak o niej piszemy.

Co można powiedzieć o epimedium, a czego nie

Bądźmy wprost: dla epimedium i ikaryny nie ma zatwierdzonych w Unii Europejskiej oświadczeń zdrowotnych. Nie napiszemy więc, że ta roślina coś leczy, poprawia potencję czy zmienia poziom hormonów. Zamiast obietnic dajemy Ci to, co da się sprawdzić: skład, gatunek, formę i sposób opisania dawki. Jeśli chcesz porównać epimedium z innym ziołem o podobnej tradycji użycia, zobacz korzeń maca w kapsułkach i proszku.

Formy różnią się bardziej, niż sugeruje wspólna nazwa

Pod jedną nazwą kupisz w Polsce trzy różne rzeczy:

• Kapsułki z ekstraktem standaryzowanym na ikarynę: etykieta podaje procent ikaryny i stosunek surowca do wyciągu (DER, na przykład 25:1). Wiesz, ile aktywnego związku bierzesz.
• Ekstrakt bez standaryzacji: na opakowaniu jest tylko liczba miligramów i słowo ekstrakt. Zawartość ikaryny może różnić się między partiami.
• Susz liścia do naparu: forma najbliższa tradycji, ale dawka jest za każdym razem inna. Część suszu sprzedaje się jako surowiec wyłącznie do użytku zewnętrznego, bo nie każdy gatunek epimedium jest w UE dopuszczony do żywności. Sprawdź to na opakowaniu, zanim zaparzysz.

Znaczenie ma też gatunek. W suplementach spotykanych w Polsce najczęściej jest Epimedium grandiflorum, rzadziej Epimedium koreanum lub sagittatum.

Jak wybieramy epimedium do naszej oferty

Patrzymy na trzy rzeczy: formę, dawkę i sens połączeń. Do oferty bierzemy przede wszystkim wyciągi z podanym procentem ikaryny oraz stosunkiem DER, bo bez tych dwóch informacji dawka jest zgadywaniem. Wolimy pojedynczy składnik albo krótką, zrozumiałą formułę od mieszanki dziesięciu ziół w śladowych ilościach. Kupujemy bezpośrednio od marek, bez pośredników, a każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance, zanim pojawi się w sklepie. Sami testujemy produkty, a niezależne laboratoria wyrywkowo sprawdzają partie. Po ponad 10 latach pracy z suplementami mówimy też otwarcie, gdy dowodów jest mało. zobacz, jak wybieramy marki.

Dla kogo to jest, a kto powinien uważać

Po epimedium sięgają zwykle dorośli zainteresowani ziołami z długą tradycją użycia, często obok innych roślin z tej samej półki. Jeśli szukasz produktów pod konkretny cel, pomocna będzie sekcja wsparcia libido u mężczyzn. Nie oczekuj efektu po jednym dniu: opisy tradycyjnego stosowania mówią o kilku tygodniach regularnego użycia, a przy ziołach o słabo udokumentowanym działaniu warto podchodzić do tego spokojnie. Epimedium nie jest przeznaczone dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Jeśli przyjmujesz leki na ciśnienie, leki przeciwzakrzepowe lub masz chorobę serca, najpierw porozmawiaj z lekarzem, bo możliwe są interakcje.