Płukanka do ust

Płukanka do ust to płyn, którym przepłukujesz jamę ustną, zwykle około 30 sekund po umyciu zębów. Nie zastępuje szczoteczki, bo nie usuwa płytki nazębnej mechanicznie. Jej zadaniem jest dotarcie tam, gdzie nie sięgają włosie i nić dentystyczna: w przestrzenie międzyzębowe, wokół zamków aparatu ortodontycznego i na powierzchnię języka. Dlatego traktuj ją jako trzeci krok, obok szczotkowania i dobrze dobranej pasty do zębów.

Skład mówi więcej niż smak

Płukanki różnią się kilkoma składnikami aktywnymi i to one decydują, do czego dany płyn pasuje:

• Fluorki, na przykład fluorek sodu: wspierają remineralizację szkliwa, czyli uzupełnianie jego warstwy mineralnej. W płukankach stężenie fluoru jest niższe niż w paście do zębów.
• Chlorheksydyna: mocny środek antyseptyczny, przewidziany do stosowania czasowego, na przykład po zabiegu stomatologicznym.
• CPC, czyli chlorek cetylopirydyny: łagodniejsze działanie przeciwbakteryjne, nadaje się do codziennej higieny.
• Ksylitol: słodzik, którego bakterie próchnicotwórcze nie potrafią przetworzyć.
• Olejki eteryczne i mentol: odpowiadają głównie za smak i uczucie świeżości.

Wybór zaczyna się od potrzeby, nie od marki. Do codziennej ochrony szkliwa sprawdzi się płyn z fluorem lub z hydroksyapatytem, czyli mineralnym składnikiem zbliżonym do budulca szkliwa. Przy skłonności do stanów zapalnych dziąseł częściej wybiera się składy z CPC albo z wyciągami ziołowymi. Osoby z halitozą, czyli utrzymującym się nieświeżym oddechem, szukają płynów ze związkami cynku, bo działają one na bakterie beztlenowe odpowiedzialne za zapach. Płyny opisane jako wybielające zwykle nie rozjaśniają samego szkliwa, a ograniczają osadzanie się barwnych złogów.

Pieczenie nie jest miarą skuteczności

Płyny z alkoholem dają intensywne wrażenie chłodu, ale wysuszają błonę śluzową. Jeśli masz suchość w ustach, wrażliwe dziąsła, nosisz protezę albo szukasz płukanki dla dziecka, wybierz wariant bezalkoholowy. Przy podrażnieniach dobrze sprawdzają się składy z aloesem, szałwią lub pantenolem, podobnie jak łagodne preparaty do pielęgnacji gardła i nosa. Dzieciom poniżej 6. roku życia płukanek z fluorem się nie zaleca, bo łatwo je połknąć.

Jak wybieramy płukanki do ust

Patrzymy na trzy rzeczy: formę składnika aktywnego, jego stężenie i to, czy zestaw składników ma razem sens. Dlatego trzymamy w ofercie zarówno codzienne płyny z fluorem i ksylitolem, jak i preparaty z chlorheksydyną, ale zawsze piszemy przy nich, że są do stosowania czasowego. Nie polecamy produktów dlatego, że mają wyższą marżę. Kupujemy bezpośrednio od marek, każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance, a partie sprawdzają też niezależne laboratoria. Ponad 10 lat pracy z tym rynkiem nauczyło nas, że krótki, zrozumiały skład wygrywa z długą listą obietnic. Możesz sprawdzić, jak selekcjonujemy marki.

Zwróć uwagę na formę opakowania. Część płynów jest gotowa do użycia, część to koncentraty, które rozcieńcza się wodą i które łatwiej zabrać w podróż. Fluor zostaje na szkliwie dłużej, gdy po płukaniu chwilę nie pijesz i nie jesz, dlatego wieczór jest dobrym momentem. Płynu nie połykaj i nie zwiększaj porcji na własną rękę, bo więcej nie znaczy lepiej.

Najwięcej zyskują osoby, które mają dużo trudno dostępnych miejsc: aparat ortodontyczny, implanty, mosty, ciasno ustawione zęby. Świeży oddech odczujesz od razu, natomiast wpływ na płytkę nazębną i komfort dziąseł ocenisz po kilku tygodniach regularnego stosowania, najlepiej razem z nitkowaniem. Jeśli układasz całą codzienną rutynę, resztę produktów do codziennej pielęgnacji znajdziesz w tym samym filarze.