Uroda

Dwie grupy składników w jednej kategorii

Produkty dla urody dzielą się na dwie grupy i warto je rozróżniać. Pierwsza to witaminy i minerały z oświadczeniami zatwierdzonymi przez europejski urząd do spraw bezpieczeństwa żywności (EFSA). Biotyna pomaga zachować zdrowe włosy i skórę, cynk pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie, selen pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie, a witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry. Druga grupa to kolagen, kwas hialuronowy i krzem. Nie mają zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych, dlatego na etykiecie przeczytasz tylko o składnikach im towarzyszących. Mówimy to wprost, bo zmienia to sposób czytania opakowania. Jeśli szukasz węższego wyboru, zajrzyj do produktów na skórę, włosy i paznokcie.

Forma i porcja decydują o różnicy

Przy kolagenie liczy się hydrolizat, czyli białko rozłożone na małe cząsteczki, oraz wielkość porcji. Jedna kapsułka mieści zwykle pół grama do grama, więc porcje z badań osiąga się dopiero w proszku, saszetkach lub płynie. Dlatego w kolagenie do picia i w proszku patrzymy na gramaturę jednej porcji, a nie na hasło o kompleksie kolagenowym. Najczęstsze warianty w tej kategorii:

• Kolagen rybi: peptydy o niskiej masie cząsteczkowej, popularny wybór do celów urodowych.
• Kolagen wołowy: typ I i III, zwykle korzystniejszy cenowo w przeliczeniu na gram.
• Krzem: ekstrakt ze skrzypu polnego albo krzem stabilizowany w płynie.
• Cynk i selen: pojedynczo albo w kompleksie z biotyną.

Jak dobieramy produkty do tej kategorii

Patrzymy na trzy rzeczy: formę składnika, porcję i połączenia, które mają sens. Kolagen bierzemy tylko hydrolizowany i z czytelną gramaturą na porcję. Cynk wybieramy w formach chelatowanych lub jako cytrynian, bo wchłaniają się lepiej niż tlenek. Witamina C obok kolagenu ma uzasadnienie, bo pomaga w jego prawidłowej produkcji. Kupujemy bezpośrednio od marek, każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance, a partie sprawdzamy sami i w niezależnych laboratoriach. Od ponad dziesięciu lat wybieramy tak, jak doradzilibyśmy własnej mamie: zobacz, jak wybieramy marki.

Dla kogo ta kategoria ma sens

Ta półka sprawdza się przy łamliwych paznokciach, przesuszonej skórze i włosach osłabionych po zabiegach fryzjerskich, opalaniu albo po porodzie. Efektów nie zobaczysz w tydzień. Włos odrasta około centymetra miesięcznie, dlatego realny horyzont to osiem do dwunastu tygodni codziennego stosowania. Przy nagłym, mocnym wypadaniu włosów suplement nie zastąpi diagnostyki: warto sprawdzić ferrytynę i tarczycę, zanim cokolwiek kupisz. Osoby, którym zależy przede wszystkim na jędrności i zmarszczkach, częściej wybierają produkty przeciwstarzeniowe z antyoksydantami. Dobrze dobrany suplement wspiera efekty pielęgnacji i diety, a nie zastępuje ich.