Skóra, włosy i paznokcie

Włosy i paznokcie zbudowane są głównie z keratyny, czyli twardego białka. Skóra opiera się na kolagenie i tłuszczach. Organizm odbudowuje te tkanki codziennie, dlatego potrzebuje stałego dopływu witamin i minerałów. Biotyna pomaga zachować zdrowe włosy i skórę. Cynk pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie. Selen pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie. Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry. Miedź pomaga zachować prawidłową pigmentację skóry i włosów. Trzymamy się tych sformułowań, bo tylko one są zatwierdzone w Unii Europejskiej. Ta kolekcja należy do filaru BEAUTY + BALANCE.

Forma i dawka decydują o tym, co dostaje organizm

Nazwa produktu mówi mało, skład na etykiecie mówi wszystko. Oto różnice, które sprawdzamy przed dopuszczeniem produktu:

• Biotyna: referencyjna wartość spożycia to 50 mcg. Typowe produkty mają 2500 do 10 000 mcg. Większa dawka nie działa szybciej, po prostu daje duży zapas.
• Cynk: formy chelatowane, na przykład biglicynian, wchłaniają się lepiej niż tlenek cynku. Osobny cynk w kapsułkach pozwala dobrać dawkę pod siebie.
• Kolagen: liczą się peptydy, czyli krótkie fragmenty białka. Typowa porcja to 2,5 do 10 g dziennie, mniejsze dawki w tabletkach rzadko mają sens.
• Krzem: stabilizowany kwas ortokrzemowy jest lepiej przyswajalny niż sproszkowany skrzyp polny.
• Witamina A: retinol działa w mniejszych ilościach, beta-karoten jest łagodniejszy przy długim stosowaniu.

Jak dobieramy produkty do tej kolekcji

Wybieramy według trzech rzeczy: formy składnika, dawki i połączeń, które mają sens. Dlatego znajdziesz tu raczej biotynę z cynkiem i witaminą C niż formułę z dwudziestoma składnikami w dawkach śladowych. Nie jesteśmy przywiązani do żadnej marki. Kupujemy bezpośrednio od producentów, bez pośredników, a każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance, zanim pojawi się w sklepie. Część partii testujemy sami, część sprawdzają niezależne laboratoria. Po ponad dziesięciu latach pracy z tym asortymentem mówimy też wprost, kiedy suplement nie jest potrzebny. Jeśli chcesz poznać całą procedurę, przeczytaj, jak wybieramy marki i produkty.

Dla kogo to ma sens i czego realnie oczekiwać

Największą różnicę czują osoby, u których czegoś brakuje: przy restrykcyjnej diecie, po ciąży, przy diecie roślinnej bez cynku i żelaza albo po okresie silnego stresu. Jeśli jesz różnorodnie i badania są w normie, suplement raczej utrzyma obecny stan niż go odmieni. Do skóry często dobierany jest kolagen w proszku lub kapsułkach, do paznokci cynk i krzem.

Włosy rosną około 1 cm na miesiąc, a paznokieć odbudowuje się kilka miesięcy. Dlatego pierwszą ocenę robimy po 8 do 12 tygodniach codziennego stosowania, nie po dwóch tygodniach. To nie słabość suplementacji, tylko tempo, w jakim pracują te tkanki. Przy nagłym lub miejscowym wypadaniu włosów sensowniejszym pierwszym krokiem jest wizyta u lekarza i badanie ferrytyny oraz tarczycy, a dopiero potem produkty na wzrost włosów. Osoby przyjmujące leki na tarczycę powinny wcześniej porozmawiać z lekarzem, bo wysokie dawki biotyny mogą zaburzać wyniki badań krwi.