Bez sztucznych aromatów

Aromaty trafiają do suplementów przede wszystkim tam, gdzie surowiec ma wyraźny posmak: gorzki, ziemisty albo rybi. W praktyce dotyczy to proszków, płynów, żelków i tabletek do żucia. Kapsułka do połknięcia rzadko potrzebuje aromatu, bo smaku prawie nie czujesz. Dlatego w tej kategorii znajdziesz dużo kapsułek oraz proszki w wersji bez smaku, a mniej produktów owocowych. Jeśli chcesz filtrować dalej, sprawdź też pozostałe inne filtry dietetyczne.

Na etykiecie liczy się jedno słowo

W Unii Europejskiej substancje smakowe opisuje się jako aromat albo aromat naturalny. Zapis "aromat naturalny truskawkowy" znaczy, że substancje smakowe pochodzą z truskawek. Samo słowo "aromat" oznacza substancję otrzymaną chemicznie, nawet jeśli jej cząsteczka jest identyczna z tą z owocu. Aromaty nie mają numerów E, więc nie znajdziesz ich w wykazie dodatków. Szukaj ich w składzie, zwykle na końcu listy, obok barwników i substancji słodzących.

Brak aromatu to nie to samo co brak dodatku smaku

Produkt bez sztucznych aromatów wciąż może być słodzony. Stewia, sukraloza czy erytrytol to substancje słodzące, nie aromaty, i mają własne numery E. To dwie różne decyzje przy wyborze. Jeśli chcesz mieć obie pod kontrolą, przejrzyj również produkty bez słodzików. Podobnie działa kolor: barwniki opisujemy osobno w kategorii bez sztucznych barwników.

Jak dobieramy produkty do tej kategorii

Najpierw patrzymy na to, co decyduje o efekcie: forma składnika, dawka i połączenia, które mają sens. Czysty skład jest u nas warunkiem dodatkowym, nie argumentem samym w sobie. Nie polecimy magnezu w słabo wchłanianej formie tylko dlatego, że nie ma w nim aromatu. W proszkach wybieramy więc wersje bez smaku lub z aromatem naturalnym, a w kapsułkach patrzymy na osłonkę i substancje pomocnicze. Kupujemy bezpośrednio od marek, każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance, a partie sprawdzamy sami i w niezależnych laboratoriach. Przeczytaj, jak wybieramy marki i produkty.

Dla kogo ta kategoria ma sens

Wybierają ją zwykle trzy grupy:

• osoby, które chcą ograniczyć liczbę dodatków w codziennej diecie,
• rodzice szukający preparatów dla dzieci o krótkim składzie,
• osoby, które po słodzonych proszkach czują metaliczny lub "sztuczny" posmak.

Bądźmy uczciwi: brak sztucznych aromatów nie poprawia sam z siebie wchłaniania ani nie zwiększa skuteczności. O tym decydują forma i dawka składnika. Zmienia się natomiast doświadczenie codziennego przyjmowania. Kolagen, kreatyna czy magnez bez aromatu smakują neutralnie albo lekko gorzko, więc łatwiej łączyć je z jedzeniem i piciem bez dodatkowej słodyczy. Wielu osobom właśnie to wystarcza, żeby brać suplement regularnie, a regularność ma tu większe znaczenie niż smak. Przy formach smakowych efektów i tak oceniaj po dwóch, trzech tygodniach konsekwentnego stosowania, nie po pierwszych dniach.