Nordic Naturals

Nordic Naturals to marka założona w 1995 roku w Kalifornii, wyrosła z norweskiej tradycji tranu. Trzon oferty stanowią oleje rybne z kwasami EPA i DHA. Surowiec pochodzi z sardeli, sardynek i dzikiego dorsza arktycznego, a połowy mają certyfikat Friend of the Sea.

Forma trójglicerydów decyduje o wchłanianiu

Wszystkie oleje rybne tej marki mają postać trójglicerydów (TG lub rTG). Tak tłuszcz występuje naturalnie w rybie, dlatego organizm wchłania go lepiej niż tańsze estry etylowe. To pierwsza rzecz, na którą patrzymy w kwasach omega-3. Druga to wskaźnik TOTOX, czyli miara utlenienia oleju, w praktyce: jego świeżości. Im niższy TOTOX, tym mniejsze ryzyko rybiego posmaku i odbijania. Nordic Naturals bada każdą partię w niezależnym laboratorium pod kątem czystości, świeżości oraz zawartości EPA i DHA.

Marka podaje też źródło żelatyny. Część kapsułek ma otoczkę z żelatyny rybnej z tilapii, część z żelatyny wołowej. Jeśli unikasz jednej z nich, sprawdź skład konkretnego produktu, bo różni się on między liniami.

Formy i dawki w ofercie

Dawkę dobierasz do celu, nie do opakowania. EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca, a korzystny efekt występuje przy spożyciu 250 mg EPA i DHA na dobę. DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu przy spożyciu 250 mg DHA na dobę. Wiele produktów tej marki daje wielokrotność tych ilości w jednej porcji, więc czytaj etykietę zamiast liczyć kapsułki.

EPA i DHA nie są wymienne. DHA jest składnikiem budulcowym mózgu i siatkówki, dlatego dominuje w liniach dla dzieci i dla kobiet w ciąży. Wersje z przewagą EPA wybierają zwykle dorośli, którzy jedzą mało tłustych ryb morskich.

• Płynny tran o smaku cytrynowym: najwyższe porcje EPA i DHA, łatwy do dozowania łyżeczką.
• Kapsułki softgel: od około 690 mg omega-3 w porcji do skoncentrowanych wersji Ultimate Omega.
• Linie dla dzieci: Children's DHA w płynie oraz żelki z niższymi dawkami.
• Formuły łączone: omega-3 z witaminą D3, a także probiotyki Nordic Flora.

Osobną grupę stanowi Prenatal DHA, przygotowany dla kobiet w ciąży i karmiących. Polskie normy żywienia zalecają w tym okresie dodatkowe DHA, dlatego patrzymy na samą zawartość DHA, a nie tylko na sumę omega-3. Więcej opcji znajdziesz w kolekcji suplementów w ciąży i podczas karmienia.

Dlaczego Nordic Naturals jest w naszym asortymencie

Marki oceniamy według trzech rzeczy: formy składnika, dawki i sensownych połączeń. Nordic Naturals spełnia te warunki w prosty sposób: forma trójglicerydów, jasno podana zawartość EPA i DHA na porcję oraz badanie każdej partii przez niezależne laboratorium. Kupujemy bezpośrednio od marki, bez pośredników, a każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance, zanim trafi na stronę. Sami też testujemy to, co sprzedajemy. Nie polecamy niczego z powodu marży: jeśli tańszy olej ma podobną formę i dawkę, powiemy o tym wprost. Zobacz, jak wybieramy marki.

Dla kogo ta marka ma sens

Nordic Naturals kosztuje więcej niż zwykły olej rybny z półki w drogerii. Płacisz za formę trójglicerydów, niski TOTOX i badanie każdej partii, nie za sam smak. To ma sens, jeśli jesz ryby rzadziej niż dwa razy w tygodniu albo szukasz produktu dla dziecka lub na czas ciąży. Jeśli liczy się dla Ciebie wyłącznie cena za gram EPA i DHA, tańsze opcje znajdziesz wśród innych marek w naszej ofercie. Efektów nie zauważysz po tygodniu. Kwasy omega-3 wbudowują się w błony komórkowe stopniowo, więc licz na kilka tygodni regularnego stosowania.