Trace Minerals
Poznaj suplementy marki Trace Minerals: jonowe minerały z Wielkiego Jeziora Słonego w kroplach, kapsułkach, tabletkach i proszku. Wyjaśniamy, czym jest ConcenTrace, jak dawkować krople i komu ta marka rzeczywiście pasuje.Czytaj dalej →
Filtry
Dostępność
Marka
Forma
Dieta
Cel
Cena
Minerały jonowe z Wielkiego Jeziora Słonego
Trace Minerals to amerykańska marka mineralna działająca od 1972 roku. Jej podstawą jest ConcenTrace: koncentrat wody z Wielkiego Jeziora Słonego w stanie Utah. Woda odparowuje, a około 99 procent sodu zostaje usunięte. Zostaje płynny kompleks magnezu, chlorków, siarczanów, potasu, boru i litu, plus dziesiątki pierwiastków obecnych w ilościach śladowych.
Minerały w tym koncentracie są w formie jonowej. Jonowa forma znaczy tyle: pierwiastek jest już rozpuszczony i rozdzielony na naładowane cząstki, podobnie jak w wodzie mineralnej. Organizm nie musi więc nic rozkładać, zanim go wchłonie. To realna różnica wobec twardych tabletek z tlenkiem magnezu, który rozpuszcza się słabo.
Formy, które znajdziesz w tej kolekcji
- Krople ConcenTrace: najbardziej elastyczne dawkowanie, od 10 kropli w górę, także do remineralizacji wody z odwróconej osmozy.
- Kapsułki i tabletki: bez smaku i wygodne w podróży, ale w jednej porcji mieści się mniej minerałów niż w porcji kropli.
- Proszki i saszetki: do rozpuszczenia w wodzie, po treningu i w upał.
- Pojedyncze składniki: na przykład magnez w formie jonowej albo glicynian magnezu, gdy chcesz uzupełnić jeden pierwiastek.
Etykiety tej marki podają konkretne ilości, a nie ogólniki. Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego. Chlorki pomagają w prawidłowym trawieniu przez wytwarzanie kwasu solnego w żołądku. Potas pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Lit i bor są obecne w naprawdę śladowych ilościach i nie mają zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych, więc tak też o nich piszemy. Jeśli porównujesz szerzej, zobacz nasze preparaty ze składnikami mineralnymi.
Najczęstsza uwaga kupujących dotyczy smaku. Skoncentrowany chlorek magnezu jest wyraźnie gorzki i słony. Producent zaleca start od 10 kropli przez trzy dni i stopniowe zwiększanie porcji, rozłożonej na cały dzień, w soku lub jedzeniu. Zbyt duża porcja magnezu naraz może działać przeczyszczająco. Wtedy po prostu zmniejsz porcję.
Poza ConcenTrace marka ma linie nakierowane na jeden cel: Ionic Magnesium w kroplach, Magnesium Glycinate w kapsułkach i proszku, jonową witaminę D3 z K2 oraz saszetki elektrolitowe. Porównując je z ofertą pozostałych marek w sklepie, patrz na ilość pierwiastka w porcji, nie na masę soli mineralnej. 250 mg magnezu w porcji kropli to 250 mg magnezu, a nie 250 mg chlorku magnezu.
Dlaczego mamy Trace Minerals w BONO
Trace Minerals ma cechę, którą cenimy: skład jest krótki i sprawdzalny. Krople to skoncentrowana woda morska, bez aromatów, słodzików i konserwantów, a etykieta podaje ilość magnezu i chlorków w porcji. Dzięki temu możemy ocenić formę, dawkę i sens połączenia, czyli trzy rzeczy, na których opieramy każdą decyzję o asortymencie. Kupujemy bezpośrednio od marki, bez pośredników, a każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance. Sami też testujemy produkty, a niezależne laboratoria wyrywkowo sprawdzają partie. Więcej szczegółów znajdziesz tu: jak wybieramy marki i produkty.
Ta marka pasuje przede wszystkim osobom, które piją wodę filtrowaną lub z odwróconej osmozy, dużo się pocą albo jedzą mało przetworzonej żywności. Jeśli potrzebujesz jednej wysokiej dawki konkretnego pierwiastka, celowany preparat będzie prostszy i zwykle tańszy. Efektu nie odczujesz pierwszego dnia: przy regularnym stosowaniu realny horyzont to dwa do trzech tygodni.
Często zadawane pytania
Czym jest ConcenTrace i skąd pochodzi?
ConcenTrace to płynny koncentrat mineralny, który powstaje z wody Wielkiego Jeziora Słonego w stanie Utah. Woda jest zagęszczana przez odparowanie, a razem z nadmiarem soli usuwane jest około 99 procent sodu. Zostaje kompleks magnezu, chlorków, siarczanów i potasu oraz pierwiastków obecnych w ilościach śladowych, na przykład boru i litu. Ten sam koncentrat marka wykorzystuje w kroplach, tabletkach, kapsułkach i proszkach, więc różni się głównie forma podania, nie źródło.
Czym minerały jonowe różnią się od zwykłych tabletek mineralnych?
Jonowe znaczy: pierwiastek jest już rozpuszczony i rozdzielony na naładowane cząstki, podobnie jak w wodzie mineralnej. Organizm nie musi go najpierw rozkładać, dlatego wchłanianie zaczyna się szybciej. W klasycznych tabletkach minerał występuje jako sól, na przykład tlenek magnezu, którą trzeba rozpuścić w żołądku. Praktyczna różnica dotyczy jednak tempa i tolerancji, nie ilości: liczy się to, ile pierwiastka jest w porcji, co znajdziesz na etykiecie.
Którą formę wybrać: krople, tabletki, kapsułki czy proszek?
Zależy od tego, co dla ciebie ważniejsze: elastyczne dawkowanie czy brak smaku.
| Forma | Cecha praktyczna | Dla kogo |
|---|---|---|
| Krople | Dawkowanie co do kropli, mocny smak | Start i remineralizacja wody |
| Tabletki | Więcej minerałów w jednej sztuce | Codzienna rutyna bez smaku |
| Kapsułki | Bez smaku, mniej minerałów w porcji | Osoby wrażliwe na smak |
| Proszek i saszetki | Napój z minerałami | Aktywni, upał, pot |
Jeśli szukasz napoju do picia w trakcie wysiłku, sprawdź też szerszą kategorię elektrolitów.
Jak dawkować krople i co zrobić ze smakiem?
Producent zaleca start od 10 kropli dziennie przez trzy dni, a potem zwiększanie porcji o 10 kropli, zwykle do połowy łyżeczki, czyli około 40 kropli. Nie przekraczaj porcji podanej na etykiecie. Smak jest gorzko-słony, bo to skoncentrowany chlorek magnezu bez aromatów. Najprościej rozłożyć porcję na kilka razy w ciągu dnia i wmieszać ją w sok, zupę lub szklankę wody z cytryną.
Czy krople mogą działać przeczyszczająco?
Tak, przy większych porcjach to znany efekt magnezu, nie oznaka wady produktu. Magnez pobiera wodę do jelita, więc jednorazowa duża dawka może rozluźnić stolec. Dlatego marka zaleca stopniowe zwiększanie porcji i dzielenie jej na kilka momentów dnia. Jeśli reakcja się pojawi, wróć do mniejszej ilości kropli i zostań przy niej kilka dni. Bierzesz jeszcze inny preparat z magnezem? Policz magnez z obu produktów razem.
Ile mikroelementów potrzebuje dorosły w ciągu dnia?
Poniżej normy dla zdrowych dorosłych i górne tolerowane poziomy spożycia. Traktuj je jako punkt odniesienia przy czytaniu etykiety, nie jako zalecenie dawki dla siebie.
| Składnik | Norma dla dorosłych | Górny poziom |
|---|---|---|
| Cynk | 8 mg kobiety / 11 mg mężczyźni | 25 mg |
| Miedź | 0,9 mg | 5 mg |
| Jod | 150 µg | 600 µg |
| Selen | 55 µg | 300 µg |
Czy ConcenTrace nadaje się do remineralizacji wody z odwróconej osmozy?
Tak, to jedno z częstszych zastosowań tych kropli. Woda po odwróconej osmozie lub destylacji ma bardzo mało minerałów i płaski smak. Kilka kropli na szklankę albo kilkanaście na litr poprawia smak i dodaje magnezu oraz chlorków. Dodawaj krople do wody już wystudzonej, nie w trakcie gotowania. Pamiętaj, że dzienna porcja liczy się razem z tym, co wypijesz w ciągu dnia z butelki czy dzbanka.
Czy produkty tej marki są odpowiednie dla wegan, dzieci i kobiet w ciąży?
Krople ConcenTrace to skoncentrowana woda morska, więc są wegańskie i bez glutenu, a kapsułki mają otoczkę roślinną. Dla dzieci polskie etykiety podają porcję zależną od masy ciała, więc trzymaj się dokładnie opisu na opakowaniu. W ciąży i podczas karmienia część etykiet nie zaleca stosowania. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz albo przyjmujesz leki, skonsultuj suplement z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem.
Czy w koncentracie z jeziora znajdują się metale ciężkie?
Uczciwa odpowiedź: pierwiastki takie jak arsen, ołów czy rtęć występują naturalnie w wodzie jeziora, podobnie jak w warzywach liściastych czy rybach. Liczy się ilość na porcję i jej zgodność z limitami. Producent podaje, że przygotowuje certyfikat analizy partii na życzenie, a niezależne laboratoria badają produkty. U nas każdy produkt przechodzi dodatkowo kontrolę zespołu compliance, a partie sprawdzamy wyrywkowo. To standard, którego oczekujemy przy każdym koncentracie z naturalnego źródła.
