TruHeight

TruHeight to amerykańska marka suplementów dla dzieci i młodzieży. Zaczęła się w 2019 roku od kapsułek Growth Capsule, później doszły żelki, odżywki białkowe i linia dla młodszych dzieci. Cała oferta krąży wokół jednego pomysłu: uzupełniać w diecie to, czego dzieciom brakuje najczęściej, czyli wapń, witaminę D i białko.

Co naprawdę robią składniki z etykiety

Trzon formuł to wapń, witamina D3 i witamina K2, w części produktów także magnez i cynk. Wapń jest niezbędny do prawidłowego wzrostu i rozwoju kośćca u dzieci. Witamina D jest potrzebna do prawidłowego wzrostu i rozwoju układu kostnego u dzieci oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego u dzieci. Witamina K wspiera utrzymanie zdrowych kości. Jeśli dziecko dostaje już osobno produkty z witaminą D3, policz łączną dawkę z obu preparatów. W odżywkach białkowych liczy się przede wszystkim białko: białka są niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju kośćca u dzieci.

Na etykiecie sprawdzaj trzy rzeczy: formę składnika, wielkość porcji i liczbę żelek lub kapsułek na dobę. TruHeight podaje wapń jako fosforan trójwapniowy, a witaminę D w formie D3, czyli tej samej, którą skóra wytwarza pod wpływem słońca. Porcja dzienna to zwykle dwie żelki lub dwie kapsułki, więc butelka na 60 sztuk wystarcza na miesiąc. Ta liczba przydaje się, gdy porównujesz cenę z tańszymi preparatami jednoskładnikowymi.

Czego te formuły nie zrobią: nie zmienią wzrostu docelowego, bo ten w największym stopniu wynika z genetyki. Suplement ma sens wtedy, gdy w diecie faktycznie brakuje składnika, na przykład przy diecie bez mleka i nabiału albo u wybrednego niejadka. W takiej sytuacji warto porównać także preparaty z wapniem i wybrać jedno rozwiązanie, a nie dwa naraz. Wzrost dziecka mierzy się w miesiącach, nie w tygodniach, więc jedna butelka niczego nie pokaże.

Warto znać jedną polską różnicę. Część produktów marki zawiera ashwagandhę, czyli witanię ospałą. Zespół do spraw Suplementów Diety przy Głównym Inspektoracie Sanitarnym zaleca, aby suplementy z tym składnikiem miały ostrzeżenie, że nie są przeznaczone dla dzieci ani dla kobiet w ciąży i karmiących. U dzieci wybieraj więc formuły witaminowo-mineralne bez tego dodatku i czytaj skład, nie tylko nazwę produktu.

Dlaczego TruHeight jest u nas w ofercie

Marka robi jedną rzecz: codzienne żywienie dzieci i młodzieży. Sama zleca badania partii niezależnym laboratoriom, między innymi na metale ciężkie i zgodność z etykietą. To pasuje do naszego sposobu wyboru, bo patrzymy na formę składnika, wielkość porcji i sens łączenia składników w jednym produkcie. Z oferty marki bierzemy to, co można sensownie stosować u dzieci w Polsce, a formuły z ashwagandhą zostawiamy poza tą częścią asortymentu. Każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance, sami testujemy produkty, a niezależne laboratoria sprawdzają wybrane partie. Jeśli chcesz szczegółów, sprawdź jak wybieramy marki i produkty.

Dla kogo i w jakiej postaci

Żelki bywają jedynym rozwiązaniem, gdy dziecko nie połyka kapsułek. Są słodkie, więc traktuj je jak część dziennej porcji cukru. Kapsułki mają mniej dodatków smakowych i pasują starszym dzieciom oraz młodzieży. Odżywka białkowa sprawdza się, gdy problemem jest mały apetyt albo duża aktywność sportowa. Mamy też inne suplementy w formie żelek, jeśli szukasz prostszego składu.