Koci pazur

Koci pazur to popularna nazwa czepoty puszystej (Uncaria tomentosa), zdrewniałego pnącza z lasów Amazonii. Surowcem jest najczęściej kora wewnętrzna, rzadziej kora korzenia. Nazwa pochodzi od haczykowatych kolców, którymi roślina wspina się po drzewach. Słowo „vilcacora” to nazwa używana głównie w Polsce, a na etykietach spotkasz też angielskie cat's claw. Wszystkie oznaczają ten sam gatunek. To nie to samo co diabelski pazur, czyli hakorośl, którą łatwo pomylić po nazwie.

Kora mielona i ekstrakt to dwa różne produkty

W praktyce wybierasz między trzema formami. Kapsułki z mieloną korą to sam surowiec zamknięty w otoczce, zwykle po 500 mg, a zawartość związków czynnych zależy od partii kory. Ekstrakt jest zagęszczony, najczęściej w proporcji 10:1 albo standaryzowany na minimum 3% alkaloidów oksyindolowych, więc każda kapsułka ma podobny skład. Nalewka pozwala odmierzać porcję kroplami, ale zawiera około 25% alkoholu, co wyklucza część osób. Kora do gotowania wywaru jest najtańsza i ma wyraźnie gorzki smak.

Chemotyp i część rośliny decydują o składzie

Kora zawiera dwie grupy alkaloidów oksyindolowych: pentacykliczne (POA) i tetracykliczne (TOA). Ich proporcje zmieniają się zależnie od rośliny, użytej części i pory zbioru. W badaniach kory i korzenia stosunek POA do TOA wynosił około 6:1, a w liściach zbliżał się do 1:1. Liść to więc inny surowiec niż kora, choć oba mogą nazywać się kocim pazurem. Dlatego standaryzowany wyciąg z kory daje bardziej powtarzalny skład niż zwykły proszek, podobnie jak w przypadku innych ziół i roślin adaptacyjnych.

Jak wybieramy suplementy z kocim pazurem

Patrzymy na trzy rzeczy: formę surowca, ilość i sensowne połączenia. Wybieramy produkty, które podają, która część rośliny została użyta i jaka jest siła wyciągu. Bez tych dwóch informacji nie da się porównać dwóch opakowań. Stawiamy na standaryzowane ekstrakty z kory, gdy liczy się powtarzalność, i na kapsułki z czystą, mieloną korą, gdy chcesz prosty skład bez wypełniaczy. Kupujemy bezpośrednio od marek, każdy produkt przechodzi nasz zespół compliance, a partie sprawdzamy sami i w niezależnych laboratoriach. Zobacz, jak wybieramy marki.

Dla kogo i czego się nie spodziewać

Po koci pazur sięgają najczęściej osoby, które budują swoją rutynę wokół wsparcia odporności w sezonie chłodnych miesięcy, oraz ci, którzy szukają roślinnego dodatku do codziennej diety. Bądźmy szczerzy: Unia Europejska nie zatwierdziła dla Uncaria tomentosa żadnego oświadczenia zdrowotnego, bo wnioski dotyczące roślin wciąż czekają na decyzję. Dlatego niczego nie obiecujemy, a wielowiekową tradycję stosowania w Amazonii traktujemy jako kontekst, nie jako dowód. Jeśli zaczynasz, daj sobie dwa do trzech tygodni regularnego stosowania i obserwuj własną reakcję.

Kilku grup dotyczy wyraźna ostrożność, powtarzana na polskich etykietach:

• ciąża, karmienie piersią oraz starania o dziecko
• leki przeciwzakrzepowe i leki obniżające odporność
• osoby po przeszczepie narządu lub szpiku
• okres kilku tygodni przed planowaną operacją i po niej
• dzieci, dla których większość producentów nie przewiduje tych produktów

Wyższe porcje mogą powodować dolegliwości żołądkowe, więc rozsądnie jest zacząć od najmniejszej porcji podanej na opakowaniu.