Darmowy produkt do każdego zamówienia

Dołącz do BONO Members. Punkty za każde zamówienie.Dołącz do BONO Members i zbieraj punkty przy każdym zamówieniu. Zacznij teraz.Dołącz

-19%

Applied NutritionMonohydrat kreatyny

Zawiera mikronizowany monohydrat kreatyny jako proszek bezsmakowy.

✓ Zawiera 5 g monohydratu kreatyny w porcji
✓ Mikronizowany i bezsmakowy
✓ Łatwy do wymieszania z wodą

118,00 zł

19% zniżki

95,00 zł

W magazynie. Zamów teraz, dostawa poniedziałek, 16 listopada.

Zdobądź 218 punktów z . Wymiana możliwa jest po założeniu konta.

Oszczędzaj z tymi pakietami

Dostawa w 2–4 dni robocze

Darmowa wysyłka od 250 zł

Darmowy produkt do każdego zamówienia

100 dni na zwrot

✓ Zawiera 5 g monohydratu kreatyny w porcji
✓ Mikronizowany i bezsmakowy
✓ Łatwy do wymieszania z wodą
✓ Tylko 1 do 2 porcji dziennie
✓ Dostępny w opakowaniach 500 g lub 1000 g

Applied Nutrition Monohydrat Kreatyny (500 lub 1000 gramów) składa się wyłącznie z mikronizowanego monohydratu kreatyny i jest bezsmakowy. Porcję 5 g łatwo wymieszasz z wodą, dzięki czemu łatwo wkomponować ją w swoją rutynę treningową. Możesz ją spożyć bezpośrednio przed lub po treningu. Ponieważ proszek jest bezsmakowy, możesz również dodać go do swojego shake’a lub napoju. Opakowanie 500 gramów wystarcza na 100 porcji, a 1000 gramów na 200 porcji.

Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w kolejnych seriach krótkich, intensywnych ćwiczeń.
Codzienne spożycie kreatyny może wzmacniać efekt treningu oporowego na siłę mięśni u osób dorosłych powyżej 55. roku życia.

Czym jest monohydrat kreatyny?

Monohydrat kreatyny to kreatyna połączona z jedną cząsteczką wody. To najczęściej stosowana i najlepiej przebadana forma kreatyny w suplementach.

Gdzie naturalnie występuje kreatyna?

Kreatyna występuje głównie w mięsie i rybach, takich jak wołowina, śledź czy łosoś. Kilogram surowej wołowiny zawiera około 4–5 g kreatyny, czyli mniej więcej tyle, ile jedna porcja tego proszku. Produkty roślinne niemal nie zawierają kreatyny.

Kto najczęściej używa kreatyny?

Kreatyna jest często stosowana przez sportowców uprawiających trening siłowy oraz sportowców uprawiających sporty sprinterskie i zespołowe, takie jak piłka nożna, rugby czy lekkoatletyka. Często wybierają ją również wegetarianie i weganie, ponieważ ich dieta naturalnie zawiera niewiele kreatyny.

Czy kreatyna jest odpowiednia również dla kobiet?

Tak. Kreatynę stosują zarówno kobiety, jak i mężczyźni, a zalecane dawkowanie jest takie samo dla wszystkich.

Jaka jest różnica między białkiem w proszku a kreatyną?

Białko w proszku dostarcza białka, zazwyczaj około 20–25 g na porcję, na przykład z serwatki, grochu lub soi. Kreatyna nie jest białkiem, lecz konkretną substancją zbudowaną z aminokwasów: argininy, glicyny i metioniny. Przyjmuje się ją w znacznie mniejszych ilościach. Dlatego białko i kreatyna są często używane równocześnie.

Co oznacza mikronizowany?

W przypadku kreatyny mikronizowanej cząsteczki proszku są wyjątkowo drobno zmielone. Dzięki temu proszek łatwiej rozpuszcza się w wodzie i mniej osadu pozostaje na dnie szklanki lub shakera.

Halal

Najlepiej spożyć przed:31 sierpnia 2028

Zawartość: 500 gramów (100 dni zapasu)

Marka:Applied Nutrition

EAN: 0634158499326

SKU: APNCREAT500GR

Kraj pochodzenia: Wielka Brytania

Kod dostawcy: CRE500

Płeć: Uniseks

Grupa wiekowa: Dorosły

Smak: Bez smaku

Forma produktu: Proszek

Skład na porcję (5 gramów)	Ilość	RWS*
Mikronizowany monohydrat kreatyny	5000 mg	-
Z czego kreatyna:	4400 mg	-

* Referencyjna Wartość Spożycia

Mikronizowany monohydrat kreatyny

Alergeny:

Wolny od 14 głównych alergenów

Dodaj 1 porcję (5 g) do wody, wstrząśnij i wypij. Stosuj 1 do 2 razy dziennie, najlepiej tuż przed i po treningu. Po 8 tygodniach nieprzerwanego stosowania zrób tydzień przerwy, po czym możesz zacząć ponownie. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.