ViridianWegańska EPA i DHA Omega Olie

Omega 3, 6 i 9 to rodzaje kwasów tłuszczowych, które stanowią składnik tłuszczów w pożywieniu. Różnią się strukturą chemiczną i występują w różnych źródłach, takich jak oleje roślinne, orzechy, nasiona i ryby. Omega 3 i 6 często są nazywane niezbędnymi kwasami tłuszczowymi, co oznacza, że muszą być dostarczane wraz z dietą.

Różnica polega na budowie łańcucha kwasu tłuszczowego oraz położeniu podwójnych wiązań. Omega 3 i 6 występują głównie w olejach roślinnych i rybach, podczas gdy omega 9 znajduje się przede wszystkim np. w oliwie z oliwek i awokado.

EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) to specyficzne formy kwasów tłuszczowych omega 3. Naturalnie występują w rybach i algach i są często stosowane w suplementach ze względu na swoją bezpośrednią formę.

ALA (kwas alfa-linolenowy) to roślinna forma omega 3, występująca np. w siemieniu lnianym i nasionach chia. W przeciwieństwie do EPA i DHA, ALA musi najpierw zostać przekształcony, zanim przybierze te same formy.

Kwasy tłuszczowe omega 3 występują w tłustych rybach, siemieniu lnianym, nasionach chia, orzechach włoskich oraz olejach roślinnych. Algi są bezpośrednim, roślinnym źródłem EPA i DHA.

Olej z alg to olej pozyskiwany z mikroalg. To roślinne źródło kwasów tłuszczowych omega 3, w tym EPA i DHA, który często stosowany jest jako alternatywa dla oleju rybnego.

Forma płynna umożliwia precyzyjne dostosowanie dawki i łatwe mieszanie z żywnością lub napojami, takimi jak jogurt, smoothie czy sok.