YummyGumsOmega-3

Omega-3 to grupa wielonienasyconych kwasów tłuszczowych występujących w żywności. Najbardziej znane formy to DHA (kwas dokozaheksaenowy) i EPA (kwas eikozapentaenowy). Naturalnie występują w tłustych rybach, ale także w roślinnych źródłach, takich jak algi.

Zamiast oleju rybnego w tym suplemencie użyto oleju z alg pochodzącego ze Schizochytrium sp.. To sprawia, że jest to w 100% roślinny produkt. Dodatkowo ma wysoką dawkę: 350 mg DHA i 100 mg EPA na 2 kapsułki.

Zarówno DHA, jak i EPA to kwasy tłuszczowe omega-3, ale różnią się strukturą i pochodzeniem. DHA występuje w dużych ilościach w algach i jest przeważającą formą w tym suplemencie. EPA zwykle pozyskiwany jest z ryb, ale w tym przypadku również jest roślinny, bo pochodzi z tej samej algi.

Wszystkie trzy to kwasy tłuszczowe, ale różnią się strukturą i źródłem. Omega-3 występuje m.in. w rybach, siemieniu lnianym i algach. Omega-6 znajduje się głównie w olejach roślinnych, takich jak olej słonecznikowy. Omega-9 występuje w oliwie z oliwek i awokado. Omega-3 trudniej dostarczyć z dietą roślinną, co czyni ten suplement przydatnym.