Olejki eteryczne
Olejki eteryczne do dyfuzora, inhalacji, kąpieli i masażu, pojedyncze i w gotowych mieszankach. Wyjaśniamy, czym różnią się od olejków zapachowych, jak bezpiecznie je rozcieńczać i na co patrzeć na etykiecie.Czytaj dalej →
Filtry
Dostępność
Forma
Cel
Cena
Cel
Forma
12 produktów
Jak wybrać naturalny olejek eteryczny i bezpiecznie go stosować
Olejki eteryczne to skoncentrowane wyciągi z roślin. Najczęściej powstają przez destylację parą wodną, a olejki cytrusowe przez wyciskanie skórek na zimno. Jedna kropla odpowiada dużej porcji surowca roślinnego, dlatego w aromaterapii pracuje się kroplami, nie mililitrami. To produkty do stosowania zewnętrznego: w dyfuzorze, w inhalacji, w kąpieli i w oleju do masażu.
Olejek eteryczny to nie to samo co kompozycja zapachowa
Olejek eteryczny pochodzi w całości z rośliny. Kompozycja zapachowa może zawierać składniki syntetyczne i olejkiem eterycznym nie jest, nawet jeśli sprzedawca nazywa ją olejkiem. Różnicę widać na etykiecie. Prawdziwy olejek podaje nazwę botaniczną, na przykład Lavandula angustifolia, kraj pochodzenia i metodę pozyskania. Przy części roślin liczy się też chemotyp: rozmaryn ct. cyneol i rozmaryn ct. kamfora pachną i zachowują się inaczej, choć nazwa rośliny jest ta sama.
Skład olejku z jednej rośliny zmienia się między partiami. Wpływa na to pogoda, gleba i wysokość uprawy. Dwie butelki lawendy z różnych krajów mogą więc pachnieć inaczej. To cecha surowca naturalnego, nie wada. Jeśli szukasz lawendy do przyjmowania doustnie, właściwym miejscem są produkty z lawendą w kapsułkach i herbatach, a nie olejek eteryczny.
Sposób użycia decyduje o tym, ile olejku potrzebujesz
Ten sam olejek dozuje się inaczej, zależnie od tego, jak go stosujesz.
- Dyfuzor: kilka kropli na pełny zbiornik wody. Nadmiar drażni nos i gardło, zamiast działać mocniej.
- Inhalacja: jedna lub dwie krople na chusteczkę albo do miski z ciepłą wodą, z zamkniętymi oczami.
- Masaż: zawsze w oleju bazowym, na przykład ze słodkich migdałów lub jojoba. U dorosłych typowe stężenie to okolice 2 procent, przy wrażliwej skórze mniej.
- Kąpiel: najpierw połącz olejek z olejem bazowym. Olejki nie rozpuszczają się w wodzie, a wlane wprost do wanny mogą podrażnić skórę.
Olejki dobiera się przede wszystkim pod zapach i porę dnia: cytrusy i mięta na rano i do pracy, olejki drzewne, żywiczne oraz lawenda na wieczór. Zapach zmienia odbiór otoczenia i bywa dobrym elementem rutyny wyciszania, ale olejek w dyfuzorze nie zastąpi ani snu, ani suplementu przyjmowanego doustnie. Jeśli szukasz wsparcia od wewnątrz, zajrzyj do produktów na stres i relaks.
Kilka sytuacji wymaga ostrożności. Olejków eterycznych nie przyjmuje się doustnie. Olejki bogate w mentol i 1,8-cyneol, czyli mięta pieprzowa i eukaliptus, nie są zalecane u małych dzieci. Olejki cytrusowe mogą zwiększać wrażliwość skóry na słońce i po otwarciu najszybciej tracą świeżość. W ciąży, przy astmie i u dzieci warto najpierw zapytać lekarza. Formy do przyjmowania wieczorem znajdziesz w kategorii MIND + SEN.
Jak wybieramy olejki eteryczne do asortymentu
Patrzymy na trzy rzeczy: postać surowca, stężenie i sens połączenia. Bierzemy olejki nierozcieńczone, z pełnym opisem: nazwą botaniczną, krajem pochodzenia i metodą pozyskania. Bez tych danych nie da się ocenić, co jest w butelce. Wolimy ciemne szkło z kroplomierzem, bo światło i tlen najszybciej psują olejki cytrusowe. Gotowe mieszanki dopuszczamy wtedy, gdy skład ma logikę, nie tylko ładny zapach. Kupujemy bezpośrednio od marek, a każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance. Doradzamy tu tak, jak własnej mamie: zobacz, jak wybieramy marki.
Często zadawane pytania
Olejki eteryczne to lotne, mocno skoncentrowane wyciągi z roślin: z kwiatów, liści, kory, żywicy, korzeni lub skórek owoców. Powstają głównie przez destylację parą wodną, a przy owocach cytrusowych przez wyciskanie skórek na zimno. Używa się ich zewnętrznie: w dyfuzorze, do inhalacji, do kąpieli po rozcieńczeniu, w oleju do masażu oraz jako składnik zapachowy domowych kosmetyków. Nie są to suplementy diety i nie zastępują produktów przyjmowanych doustnie.
EUR-Lex. (2009). Rozporządzenie (WE) nr 1223/2009 dotyczące produktów kosmetycznych. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/PL/TXT/?uri=CELEX:32009R1223European Medicines Agency. (2013). Eucalypti aetheroleum. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/eucalypti-aetheroleumEuropean Medicines Agency. (2020). Menthae piperitae aetheroleum. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/menthae-piperitae-aetheroleum
