Darmowy produkt do każdego zamówienia
Suplementy w płynie: krople, syropy, shoty i płynne koncentraty w jednym miejscu. Znajdziesz tu formy do precyzyjnego dawkowania i dla osób, które nie chcą połykać kapsułek. Wyjaśniamy, jak wybrać dawkę i jak przechowywać butelkę po otwarciu.Czytaj dalej →
Suplementy w płynie zawierają te same składniki co kapsułki, tylko rozpuszczone w wodzie, oleju albo glicerynie. Składnik jest już w roztworze, więc organizm nie musi najpierw rozbić otoczki tabletki. U większości zdrowych osób nie oznacza to jednak dużo lepszego efektu. Prawdziwa przewaga jest praktyczna: dawkę odmierzasz sam, kroplami lub mililitrami. W tej kategorii zebraliśmy płynne pozycje z całego asortymentu suplementów diety.
Pod jedną nazwą kryją się produkty o bardzo różnym charakterze.
Najwięcej pytań dostajemy o witaminy w kroplach, bo jedna kropla może zawierać tyle samo, co cała tabletka. Dlatego przy kroplach zawsze sprawdzaj, ile porcji ma butelka.
Po płyn sięgają najczęściej osoby, które mają trudność z połykaniem tabletek: dzieci, seniorzy, ludzie po zabiegach w obrębie gardła lub przewodu pokarmowego. Forma płynna pomaga też, gdy chcesz zmieniać dawkę w czasie roku, na przykład zimą przyjmować więcej witaminy D niż latem. Popularny jest również płynny kolagen, bo 10 g w kapsułkach oznaczałoby kilkanaście sztuk dziennie.
Na etykiecie dawka jest podana na porcję, nie na kroplę. Zakraplacze różnią się między markami, a domowa łyżeczka mieści od 4 do 6 ml, więc przy stężonych produktach używaj miarki z opakowania. Krople z witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach, czyli A, D, E i K, przyjmuj do posiłku zawierającego tłuszcz. Roztwory wodne, na przykład z witaminą C, możesz rozcieńczyć w szklance wody.
Forma płynna ma też ograniczenia. Po otwarciu produkt zachowuje jakość krócej, zwykle od jednego do trzech miesięcy, a oleje omega w płynie najlepiej trzymać w chłodzie, bo szybciej się utleniają. Smak bywa wyczuwalny, bo nie chowa go otoczka kapsułki. W zamian widzisz, co odmierzasz, i możesz dobrać dawkę dokładniej niż przy tabletce.
Butelki z owocowym aromatem są atrakcyjne dla dzieci. Przechowuj je poza ich zasięgiem, tak jak wymaga tego oznakowanie suplementów diety w Polsce.
Przy formach płynnych patrzymy na trzy rzeczy: postać składnika, dawkę w jednej porcji i sens połączeń. Witaminę D3 wolimy w oleju niż w roztworze wodnym, bo jest rozpuszczalna w tłuszczach. Przy olejach rybnych liczy się dla nas zawartość EPA i DHA na porcję, nie na butelkę. Nie bierzemy produktów, w których aromat i substancja słodząca stanowią większość składu. Kupujemy bezpośrednio od marek, każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance, a partie sprawdzamy sami i w niezależnych laboratoriach. Ponad dziesięć lat pracy z asortymentem pokazało nam, że wygodna forma jest warta tyle, ile jej skład: zobacz, jak wybieramy marki.
Przy witaminach i minerałach efekty regularnego stosowania ocenia się zwykle po dwóch, trzech tygodniach. Płyn nie skraca tego czasu, ale butelka stojąca przy śniadaniu pomaga o porcji pamiętać.
To suplementy diety, w których składniki są rozpuszczone w wodzie, oleju, glicerynie lub alkoholu roślinnym. Do tej grupy należą krople, oleje i tran, shoty, ampułki, syropy, płynne koncentraty oraz preparaty liposomalne, czyli takie, w których składnik jest zamknięty w cienkiej warstwie tłuszczu. Skład bywa identyczny jak w kapsułkach, różni się nośnik i sposób odmierzania porcji. Dawkę podaje etykieta, najczęściej w mililitrach lub kroplach.
Otrzymuj ekskluzywne oferty, aktualizacje dotyczące najnowszych suplementów oraz wskazówki ekspertów, aby osiągnąć swoje cele.
