Allergy Research Group

Oznacza skład bez najczęstszych alergenów pokarmowych i bez zbędnych dodatków, a nie produkt działający na alergię. W praktyce większość formuł nie zawiera glutenu, pszenicy, nabiału, barwników ani sztucznych aromatów. Nie jest to jednak gwarancja dla każdej nietolerancji: każdy człowiek reaguje inaczej, a listy alergenów różnią się między produktami. Dlatego zawsze sprawdź konkretną etykietę, zwłaszcza gdy unikasz soi lub składników odzwierzęcych.

Nie wszystkie. Duża część preparatów jest w kapsułkach wegetariańskich z celulozy, ale w asortymencie są też produkty gruczołowe z tkanek bydlęcych oraz kapsułki żelatynowe. Niektóre formuły liposomalne wykorzystują lecytynę sojową, a część kwasów tłuszczowych pochodzi z ryb. Jeśli jesteś na diecie roślinnej, kieruj się opisem konkretnego produktu, a nie ogólnym profilem marki. Informację o źródle składnika podajemy przy każdej pozycji.

Zależy, jak dzielisz dawkę i jak reaguje Twój żołądek.

Najlepsza jest forma, którą naprawdę weźmiesz codziennie.

Trzymaj się zaleceń z etykiety produktu, bo dawki różnią się nawet w obrębie jednej linii. Preparaty z tłuszczem, takie jak witamina D3 czy kwasy omega-3, przyjmuj do posiłku. Aminokwasy w wolnej formie działają zwykle najlepiej między posiłkami. Efektów uzupełnienia diety nie oceniaj po kilku dniach: przy większości składników rozsądny moment na ocenę to dwa, trzy tygodnie regularnego stosowania.

Optimox to osobna linia, która dziś należy do Allergy Research Group. Jej najbardziej znane tabletki, Iodoral, zawierają jod i jodek potasu w dawkach dobranych do stosowania pod opieką specjalisty. To inna filozofia niż resztа katalogu, gdzie dominują pojedyncze składniki w standardowych ilościach. W Unii Europejskiej obowiązują górne poziomy spożycia jodu, dlatego najmocniejszych wersji amerykańskich nie sprzedajemy. Dawkę zawsze porównaj z innymi źródłami jodu w Twoim planie.

Tak, i wielu klientów tak robi, bo formuły z jednym składnikiem dobrze się układają w większy plan. Zwróć uwagę na powtórzenia: jeśli bierzesz multiwitaminę, sprawdź, czy nie dubluje cynku, jodu lub witaminy B6. Osobne preparaty, na przykład L-teanina, dokładasz wtedy świadomie. Przy stałych lekach porozmawiaj najpierw z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza gdy przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe albo preparaty na tarczycę.

Preparaty liposomalne to płyny wrażliwe na ciepło i światło. Przechowuj je szczelnie zamknięte w chłodnym miejscu, a po otwarciu zużyj w terminie podanym na etykiecie, zwykle w ciągu około dwóch miesięcy. Część z nich zawiera lecytynę sojową, więc przy alergii na soję ich nie wybieraj. Produkty gruczołowe powstają z tkanek bydlęcych i nie są odpowiednie dla wegetarian. To formuły stosowane raczej pod opieką specjalisty niż na własną rękę.

Wpływają na to trzy rzeczy. Pierwsza to formy składników: aktywne witaminy z grupy B, takie jak metylokobalamina, kosztują więcej niż formy podstawowe. Druga to surowce opatentowane, na przykład standaryzowane ekstrakty roślinne czy kwercetyna z określonego źródła. Trzecia to krótkie składy, w których nie ma taniego wypełniacza zwiększającego masę kapsułki. Jeśli szukasz tańszego wejścia w dany składnik, porównaj dostępne preparaty z kwercetyną i przelicz cenę na dzienną porcję.