Valdispert

Valdispert to europejska marka skupiona na jednym obszarze: spokojnym wieczorze i zasypianiu. Powstała w 1978 roku, a jej znakiem rozpoznawczym był kozłek lekarski, czyli waleriana. Dziś marka należy do grupy Cooper Consumer Health, a jej skład rozszerzył się o melatoninę, melisę, passiflorę, mak kalifornijski i lawendę. W naszym przeglądzie marek znajdziesz je obok innych producentów. Ważne rozróżnienie: w polskich aptekach nazwa Valdispert bywa kojarzona z lekiem roślinnym z kozłkiem. W tej kolekcji znajdziesz suplementy diety tej marki, a nie ten lek.

Melatonina i zioła pełnią tu dwie różne role

Melatonina ma w Europie zatwierdzoną rolę: pomaga skrócić czas potrzebny na zaśnięcie. Efekt uzyskuje się przy 1 mg przyjętym krótko przed snem, a wyższe dawki nie skracają tego czasu bardziej. Dlatego 1,9 mg w części produktów tej marki to kwestia formy i szybkości uwalniania, nie mocniejszego działania. Przy zmianie strefy czasowej obowiązuje inne oświadczenie: melatonina pomaga złagodzić subiektywne odczucie zmęczenia po podróży, już od 0,5 mg. Zioła w tych składach, kozłek, melisa czy mak kalifornijski, nie mają zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych w Unii Europejskiej. Są obecne z powodu długiej tradycji stosowania wieczorem i tak o nich piszemy: bez obietnic. Sama substancja szerzej opisana jest w kolekcji Melatonina.

Formy różnią się tempem, nie siłą

• Tabletki podjęzykowe: rozpuszczają się w ustach i uwalniają melatoninę w około minutę. Nie trzeba popijać wodą.
• Spray: kilka rozpyleń pod język, łatwo odmierzyć mniejszą porcję.
• Żelki: dla osób, które nie lubią tabletek, zwykle z melisą w składzie.
• Tabletki o przedłużonym uwalnianiu: składniki uwalniane przez około 8 godzin, pomyślane dla osób budzących się w środku nocy.
• Kapsułki płynne: melatonina z olejkiem lawendowym i makiem kalifornijskim, jedna kapsułka wieczorem.

W praktyce godzina przyjęcia znaczy więcej niż liczba miligramów. Melatoninę przyjmuje się blisko pory snu, a nie kilka godzin wcześniej, bo wtedy sygnał trafia w zły moment doby.

Dlaczego mamy Valdispert w asortymencie

Patrzymy na trzy rzeczy: formę, dawkę i to, czy połączenie składników ma sens. Valdispert trzyma melatoninę w zakresie, w którym dopuszczone oświadczenie o skróceniu czasu zaśnięcia w ogóle obowiązuje, i nie sprzedaje wielokrotnie wyższych dawek jako zalety. Kupujemy bezpośrednio od marki, bez pośredników, więc produkt jest oryginalny. Każdą pozycję sprawdza nasz zespół compliance, sami też testujemy produkty, a niezależne laboratoria wyrywkowo badają partie. Nie polecamy według marży, lecz według efektu: zobacz, jak wybieramy marki.

Dla kogo ten wybór ma sens

Te suplementy pasują wtedy, gdy zasypianie przesunęło się o godzinę lub dwie: po podróży, przy pracy zmianowej, w napiętym tygodniu. Melatonina przestawia zegar, nie usypia siłą, i tego się po niej spodziewaj. Przy produktach ziołowych realny obraz zobaczysz po dwóch, trzech tygodniach regularnego stosowania, nie po jednej nocy. Jeśli szukasz prostszego składu z jednym surowcem, sprawdź kolekcję z korzeniem kozłka lekarskiego.

Suplementy z melatoniną są przeznaczone dla osób dorosłych. Nie stosuj ich w ciąży i w okresie karmienia piersią. Mogą powodować senność, dlatego po ich przyjęciu nie prowadź samochodu i nie obsługuj maszyn. Jeśli przyjmujesz leki nasenne lub uspokajające, wcześniej porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą.