Darmowy produkt do każdego zamówienia
Znajdziesz tu kapsułki z palmitoiloetanoloamidem (PEA), zwykle w dawkach 300 lub 400 mg, w formie zmikronizowanej i o lepszej wchłanialności. Wyjaśniamy, czym różnią się te formy i jak przyjmować PEA z posiłkiem.Czytaj dalej →
Palmitoiloetanoloamid, w skrócie PEA, to amid kwasu tłuszczowego. Organizm wytwarza go sam, w błonach komórkowych niemal wszystkich tkanek. W jedzeniu jest go niewiele: najwięcej w lecytynie sojowej, ziarnach soi, żółtku jaja i orzeszkach ziemnych. Zwykłą dietą nie dostarczysz więc ilości porównywalnej z kapsułką. Warto odróżnić PEA od pozostałych kwasów tłuszczowych w naszej ofercie: PEA nie służy jako tłuszcz odżywczy, lecz jest cząsteczką, która przekazuje sygnały między komórkami.
Uwaga na skrót. PEA to również nazwa fenyloetyloaminy, czyli zupełnie innej substancji. Na tej stronie chodzi wyłącznie o palmitoiloetanoloamid, na polskich etykietach opisywany też jako monoetanoloamid kwasu palmitynowego.
PEA ma tłuszczowy charakter i słabo rozpuszcza się w wodzie. Dlatego producenci rozdrabniają surowiec. Nieprzetworzony PEA ma duże kryształy, a formy zmikronizowana i ultrazmikronizowana znacznie mniejsze. Mniejsza cząstka szybciej się rozpuszcza, co ma znaczenie dla wchłaniania. Osobne podejście to Levagen+ z technologią LipiSperse: PEA jest rozprowadzone w oleju z emulgatorami, żeby lepiej mieszało się z treścią przewodu pokarmowego. Dokładne zakresy podajemy w tabeli w pytaniach poniżej.
Na etykiecie sprawdzaj cztery rzeczy:
Przy PEA patrzymy na trzy rzeczy: formę, dawkę i sens połączeń. Wolimy formy o zmniejszonym rozmiarze cząstek, bo surowiec nieprzetworzony rozpuszcza się wolniej. Wolimy też kapsułki z jasno podaną liczbą miligramów, żebyś nie musiał przeliczać porcji. Nie bierzemy preparatów, w których PEA tonie w liście dziesięciu składników w śladowych ilościach. Kupujemy bezpośrednio od marek, każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance, a partie sprawdzamy sami i w niezależnych laboratoriach. Więcej o tych zasadach: jak wybieramy marki i produkty.
PEA kupują najczęściej osoby dorosłe, które chcą uzupełnić dietę o coś spoza standardowej półki. W badaniach podawano zwykle od 300 do 1200 mg dziennie przez trzy do ośmiu tygodni. Nastaw się więc na kilka tygodni regularnego stosowania, zanim ocenisz, czy preparat Ci odpowiada. Jesteśmy szczerzy: EFSA nie zatwierdziła dla PEA żadnego oświadczenia zdrowotnego, dlatego nie napiszemy, co PEA robi w organizmie. Piszemy tylko to, co wiemy o formach, dawkach i sposobie przyjmowania.
Jeśli wolisz składniki z oficjalnie zatwierdzonymi oświadczeniami, porównaj PEA z ofertą w kategorii dla kości i stawów, gdzie znajdziesz między innymi witaminę D, wapń i mangan.
PEA nie jest przeznaczone dla dzieci ani dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, zgodnie z informacjami na polskich etykietach. Kapsułkę przyjmuj do posiłku, bo tłuszcz z jedzenia pomaga w jej rozpuszczaniu. Jeśli szukasz produktów wokół wysiłku i regeneracji, zajrzyj do filaru MOVE + RECOVER.
PEA to amid kwasu tłuszczowego, który organizm wytwarza sam w błonach komórkowych. Występuje we wszystkich tkankach, także w układzie nerwowym. W żywności jest go stosunkowo mało: najbogatsze źródła to lecytyna sojowa, ziarna soi, żółtko jaja i orzeszki ziemne. W suplementach spotkasz go pod nazwą palmitoiloetanoloamid lub monoetanoloamid kwasu palmitynowego, zwykle w kapsułkach po 300 albo 400 mg.
Otrzymuj ekskluzywne oferty, aktualizacje dotyczące najnowszych suplementów oraz wskazówki ekspertów, aby osiągnąć swoje cele.
