BlueprintKreatyna
- ✓ Czysty monohydrat kreatyny, bez wypełniaczy i substancji smakowych.
- ✓ Część protokołu Blueprint, codziennie stosowana jako pre‑workout
- ✓ Łatwo miesza się z wodą lub wybranym napojem; bezsmakowy.
Wybierz swoją wersję
W magazynie. Zamów teraz, dostawa wtorek, 6 października, z InPost.
Zdobądź 494 punktów z . Wymiana możliwa jest po założeniu konta.
- ✓ Czysty monohydrat kreatyny, bez wypełniaczy i substancji smakowych.
- ✓ Część protokołu Blueprint, codziennie stosowana jako pre‑workout
- ✓ Łatwo miesza się z wodą lub wybranym napojem; bezsmakowy.
- ✓ Niezależne testy laboratoryjne gwarantujące czystość i jakość.
- ✓ Odpowiednia dla wegan i wegetarian.
Blueprint Kreatyna (573 g, 100 porcji) zawiera czysty monohydrat kreatyny, bez wypełniaczy, substancji smakowych ani innych dodatków. Proszek jest bezsmakowy i bezwonny, łatwo miesza się z wodą, shake’iem lub innym wybranym napojem.
Porcja to miarka 5,7 grama. To celowo nieco więcej niż standardowe 5 gramów, ponieważ monohydrat kreatyny naturalnie zawiera około 10–12% wody. Dzięki temu każda porcja dostarcza rzeczywiście 5 gramów kreatyny. Każda partia jest niezależnie testowana pod kątem czystości i zawartości metali ciężkich.
Blueprint Kreatyna jest częścią protokołu Blueprint Bryana Johnsona. W ramach swojej rutyny używa jej codziennie jako pre‑workout, mieszając z Blueprint Longevity Protein.
- Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w kolejnych seriach krótkich, intensywnych ćwiczeń.
- Codzienne spożycie kreatyny może wzmacniać efekt treningu oporowego na siłę mięśni u osób dorosłych powyżej 55. roku życia.
Czym jest monohydrat kreatyny?
Monohydrat kreatyny to jedna z najlepiej przebadanych i najczęściej stosowanych form suplementacji kreatyny – substancji naturalnie występującej w twoim organizmie oraz w żywności takiej jak mięso i ryby. Monohydrat oznacza, że kreatyna jest związana z niewielką ilością wody.
Czym jest Project Blueprint?
Project Blueprint to osobisty protokół stylu życia Bryana Johnsona. W tym protokole łączy dietę, aktywność, sen, suplementację oraz regularne badania. Na podstawie tych pomiarów jego rutyna jest stale monitorowana i dostosowywana.
Dlaczego kreatyna pasuje do protokołu Blueprint?
Bryan Johnson przyjmuje kreatynę codziennie jako element swojej rutyny przedtreningowej. Kreatyna jest zgodna z protokołem, ponieważ należy do najlepiej przebadanych suplementów diety. Jej skuteczność wpisuje się w filary Blueprint – szerokie i mierzalne wsparcie zdrowia.
Czym różni się Blueprint Kreatyna od innych produktów kreatynowych?
Proszek kreatynowy naturalnie zawiera ok. 12% wody, dlatego przy miarce 5 g dostarczasz faktycznie tylko 4,4 g monohydratu kreatyny. Blueprint kompensuje to, dozując 5,7 g na miarkę, dzięki czemu realnie uzyskujesz 5 g monohydratu kreatyny. Produkt to 100% monohydrat kreatyny, bez wypełniaczy, każda partia jest niezależnie testowana pod kątem czystości i metali ciężkich.
Jak używać kreatyny?
Wymieszaj 1 miarkę proszku z ok. 240 ml wody, (roślinnego) mleka lub innego zimnego napoju, przed lub po treningu. Możesz też dodać proszek do Longevity Protein, Longevity Mix lub Matcha.
Czy Blueprint Kreatyna jest tylko dla sportowców?
Choć kreatyna jest najbardziej znana w suplementacji sportowej, nie jest przeznaczona wyłącznie dla sportowców. Bryan Johnson opisuje kreatynę jako "longevity bioactive". Może być przydatna także długoterminowo, niezależnie od tego, czy intensywnie trenujesz, czy nie.
Dlaczego Blueprint testuje suplementy i żywność?
Ma to na celu weryfikację, czy produkt faktycznie zawiera to, co deklaruje etykieta, czy jest wolny od szkodliwych zanieczyszczeń i czy skład odpowiada temu, co jest podane na opakowaniu.
| Skład na porcję (5,7 gramy) | Ilość | RWS* |
|---|---|---|
| Kreatyna (jako monohydrat) | 5 g | - |
W BONO masz darmową dostawę dla zamówień od 250. W przypadku zamówień poniżej tej kwoty, koszty wysyłki wynoszą 25. Zamów teraz, dostawa wtorek, 6 października. Więcej o zamówieniach i dostawie →
Nie jesteś zadowolony? Możesz zwrócić swoje zamówienie w ciągu 100 dni od jego otrzymania. Koszt zwrotu wynosi 25, chyba że dostawa była błędna lub uszkodzona. Zwroty są realizowane w ciągu 100 dni tą samą metodą płatności. Łatwo zamów etykietę zwrotną poprzez nasz formularz zwrotu.
Ze względów higienicznych otwarte lub używane produkty nie podlegają zwrotowi. Więcej informacji o zwrotach i zwrotach kosztów →
Twoje zadowolenie jest najważniejszeMasz problem z zamówieniem? Daj nam znać, chętnie pomożemy! Nasza obsługa jest oceniana na 4.10/5.0 na Trustpilot, na podstawie 61 opinii. Więcej o BONO →
