Darmowy produkt do każdego zamówienia
Wybierz swoją wersję
W magazynie. Zamów teraz, dostawa czwartek, 22 października, z InPost.
Zdobądź 216 punktów z . Wymiana możliwa jest po założeniu konta.
Oszczędzaj z tymi pakietami
Applied Nutrition Monohydrat Kreatyny (500 lub 1000 gramów) składa się wyłącznie z mikronizowanego monohydratu kreatyny i jest bezsmakowy. Porcję 5 g łatwo wymieszasz z wodą, dzięki czemu łatwo wkomponować ją w swoją rutynę treningową. Możesz ją spożyć bezpośrednio przed lub po treningu. Ponieważ proszek jest bezsmakowy, możesz również dodać go do swojego shake’a lub napoju. Opakowanie 500 gramów wystarcza na 100 porcji, a 1000 gramów na 200 porcji.
Monohydrat kreatyny to kreatyna połączona z jedną cząsteczką wody. To najczęściej stosowana i najlepiej przebadana forma kreatyny w suplementach.
Kreatyna występuje głównie w mięsie i rybach, takich jak wołowina, śledź czy łosoś. Kilogram surowej wołowiny zawiera około 4–5 g kreatyny, czyli mniej więcej tyle, ile jedna porcja tego proszku. Produkty roślinne niemal nie zawierają kreatyny.
Kreatyna jest często stosowana przez sportowców uprawiających trening siłowy oraz sportowców uprawiających sporty sprinterskie i zespołowe, takie jak piłka nożna, rugby czy lekkoatletyka. Często wybierają ją również wegetarianie i weganie, ponieważ ich dieta naturalnie zawiera niewiele kreatyny.
Tak. Kreatynę stosują zarówno kobiety, jak i mężczyźni, a zalecane dawkowanie jest takie samo dla wszystkich.
Białko w proszku dostarcza białka, zazwyczaj około 20–25 g na porcję, na przykład z serwatki, grochu lub soi. Kreatyna nie jest białkiem, lecz konkretną substancją zbudowaną z aminokwasów: argininy, glicyny i metioniny. Przyjmuje się ją w znacznie mniejszych ilościach. Dlatego białko i kreatyna są często używane równocześnie.
W przypadku kreatyny mikronizowanej cząsteczki proszku są wyjątkowo drobno zmielone. Dzięki temu proszek łatwiej rozpuszcza się w wodzie i mniej osadu pozostaje na dnie szklanki lub shakera.
| Skład na porcję (5 gramów) | Ilość | RWS* |
|---|---|---|
| Mikronizowany monohydrat kreatyny | 5000 mg | - |
| Z czego kreatyna: | 4400 mg | - |
Mikronizowany monohydrat kreatyny
W BONO masz darmową dostawę dla zamówień od 250. W przypadku zamówień poniżej tej kwoty, koszty wysyłki wynoszą 25. Zamów teraz, dostawa czwartek, 22 października. Więcej o zamówieniach i dostawie →
Nie jesteś zadowolony? Możesz zwrócić swoje zamówienie w ciągu 100 dni od jego otrzymania. Koszt zwrotu wynosi 25, chyba że dostawa była błędna lub uszkodzona. Zwroty są realizowane w ciągu 100 dni tą samą metodą płatności. Łatwo zamów etykietę zwrotną poprzez nasz formularz zwrotu.
Ze względów higienicznych otwarte lub używane produkty nie podlegają zwrotowi. Więcej informacji o zwrotach i zwrotach kosztów →
Twoje zadowolenie jest najważniejszeMasz problem z zamówieniem? Daj nam znać, chętnie pomożemy! Nasza obsługa jest oceniana na 4,10/5.0 na Trustpilot, na podstawie 61 opinii. Więcej o BONO →
Darmowy produkt do każdego zamówienia
