DHEA

DHEA, czyli dehydroepiandrosteron, to hormon steroidowy wytwarzany głównie w korze nadnerczy, a w mniejszych ilościach w jajnikach i jądrach. Organizm trzyma go jako zapas i w razie potrzeby przekształca w androgeny oraz estrogeny. Jego poziom jest najwyższy między 20. a 30. rokiem życia, a później stopniowo spada. Dlatego po tę część naszych suplementów diety sięgają zwykle osoby po czterdziestce.

W badaniach krwi oznacza się nie DHEA, a jego siarczan, czyli DHEAS. Siarczan utrzymuje się w organizmie znacznie dłużej, więc wynik jest stabilniejszy i lepiej nadaje się do porównań. Jeśli chcesz znać punkt wyjścia, poproś o ten sam parametr przed rozpoczęciem i po kilku miesiącach.

Formy DHEA różnią się bardziej, niż widać na etykiecie

• DHEA mikronizowane: surowiec rozdrobniony na bardzo małe cząstki. Drobniejszy proszek łatwiej się rozpuszcza, co ma poprawiać wchłanianie.
• DHEA standardowe: klasyczny proszek w kapsułce lub tabletce, najczęściej 5, 10, 25 albo 50 mg.
• Tabletki do rozpuszczania w ustach: rozwiązanie dla osób, które nie chcą połykać kapsułek.
• 7-keto-DHEA: metabolit DHEA, który nie przekształca się w testosteron ani estrogeny. To osobny składnik, nie mocniejsza wersja DHEA.

Spotkasz też kapsułki, w których DHEA połączono z innym składnikiem, na przykład z cytrynianem magnezu. Takie zestawy mają sens tylko wtedy, gdy dawka drugiego składnika jest realna. Porównuj zawsze miligramy na jedną kapsułkę, a nie na porcję złożoną z dwóch kapsułek.

Jak wybieramy DHEA do asortymentu

Patrzymy na trzy rzeczy: formę surowca, dawkę i sens połączeń. Wolimy surowiec mikronizowany oraz etykiety, na których ilość DHEA podana jest wprost w miligramach na kapsułkę, bez ukrywania jej w mieszankach. Trzymamy obok siebie niskie i wyższe dawki, bo 5 mg i 50 mg to zupełnie inne zastosowania. Kupujemy bezpośrednio od marek, każdy produkt przechodzi kontrolę naszego zespołu compliance, a partie sprawdzamy sami i w niezależnych laboratoriach. Dla DHEA nie ma zatwierdzonych w UE oświadczeń zdrowotnych, więc nie obiecujemy efektów: opisujemy skład, formę i sposób stosowania. Możesz też sprawdzić, jak wybieramy marki.

Dlaczego nie budujemy oferty na najwyższych dawkach

Kapsułki po 100 mg łatwo dziś znaleźć. My opieramy wybór na niższych zakresach, bo w polskim piśmiennictwie najczęściej opisuje się 5 do 25 mg u kobiet i 10 do 50 mg u mężczyzn. Wyższa dawka nie oznacza lepszego rezultatu, a przy hormonie szybciej pojawiają się skutki uboczne, na przykład przetłuszczająca się skóra, trądzik czy zmiany w owłosieniu.

Dla kogo ta kategoria jest, a dla kogo nie

DHEA kupują zarówno kobiety, jak i mężczyźni, zwykle po 40. roku życia. Część klientek trafia tu z naszej kategorii poświęconej zmianom w okresie menopauzy. To nie jest produkt dla osób poniżej 18. roku życia ani dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Jeśli w rodzinie występowały nowotwory hormonozależne albo przyjmujesz hormonalną terapię zastępczą, pochodne testosteronu lub glikokortykosteroidy, decyzję podejmij razem z lekarzem.

Bądź też cierpliwy. DHEA nie działa jak kawa: stosowanie ocenia się po kilku tygodniach regularnego przyjmowania, a nie po kilku dniach. Jeśli szukasz prekursora o innym profilu, mamy w asortymencie także kapsułki z pregnenolonem. Pregnenolon stoi w szlaku steroidowym wyżej niż DHEA, więc jest innym punktem wejścia, a nie zamiennikiem.