Tak, produkty w tym zestawie są zaprojektowane tak, aby się wzajemnie uzupełniały i można je bez problemu stosować razem. Dla optymalnego wchłaniania zaleca się przyjmowanie ich podczas posiłku zawierającego tłuszcze.

EGCG to polifenol z zielonej herbaty często stosowany w multiwitaminach ze względu na wysoką zawartość antyoksydantów w roślinnych ekstraktach. Ilość EGCG w Omnium® jest zgodna z dopuszczalnymi limitami. Zaleca się nie łączyć tej multiwitaminy z innymi suplementami z zieloną herbatą i nie przyjmować na pusty żołądek lub podczas postu.

Curcuma longa (kurkuma) to składnik botaniczny często używany w suplementach diety. W tej multiwitaminie standaryzowana jest na zawartość kurkuminoidów, czyli substancji czynnych w ustalonej proporcji. Dla lepszego wchłaniania zaleca się stosowanie jej podczas posiłku zawierającego tłuszcze.

Każda kapsułka miękka zawiera 1200 mg oleju rybiego, z czego 700 mg to aktywne kwasy omega-3: około 360 mg EPA i 240 mg DHA. To często stosowana dzienna dawka i daje elastyczność w przyjmowaniu większej ilości kapsułek w zależności od indywidualnych potrzeb.

Witamina D3 w dawce 4000 IU na kapsułkę jest przeznaczona dla osób ze zwiększonym zapotrzebowaniem, np. podczas braku ekspozycji na słońce w zimowych miesiącach. Taka dawka mieści się w bezpiecznym limicie dla dorosłych, ale długotrwałe stosowanie najlepiej ustalić z fachowcem, np. lekarzem lub dietetykiem.

Ryb zimnowodnych, takich jak sardynki, makrela i anchois, naturalnie zawierają wyższe poziomy EPA i DHA. Te ryby żyją w czystych wodach i dostarczają oleju o dobrych proporcjach kwasów omega-3. Solgar stosuje metody oczyszczania i pakowania w ciemne szkło dla optymalnej stabilności.

Suplementy najlepiej przyjmować podczas posiłku, co wspiera ich wchłanianie i minimalizuje ryzyko dolegliwości żołądkowych. Ze względu na obecność ekstraktów takich jak zielona herbata czy kurkuma, nie zaleca się przyjmowania Omnium® na pusty żołądek.