L-glutamina to jeden z dwudziestu aminokwasów występujących w pożywieniu. Jest to wolny aminokwas, który często występuje w wysokich stężeniach w produktach bogatych w białko, takich jak mięso, ryby, nabiał i rośliny strączkowe.

Litera „L” oznacza, że chodzi o naturalną formę występującą także w pożywieniu. Ta lewoskrętna odmiana jest standardowo stosowana w suplementach.

Tak. L-glutamina jest wytwarzana poprzez fermentację, a kapsułka wykonana jest z materiału roślinnego. Suplement nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

To oznacza, że L-glutamina zasadniczo może być syntetyzowana w organizmie, ale w określonych sytuacjach uzupełnienie jej poprzez dietę lub suplementację może być wskazane, w zależności od osobistych okoliczności lub preferencji.

Najlepiej podczas lub po posiłku, ponieważ aminokwasy są lepiej przyswajane w połączeniu z innymi składnikami odżywczymi.