L-tyrozyna wchłania się lepiej, gdy nie musi konkurować z innymi aminokwasami pochodzącymi z białkowych pokarmów. Dlatego zaleca się przyjmowanie jej między posiłkami.

Wolna forma oznacza, że aminokwas nie jest związany z innymi substancjami, dzięki czemu jest natychmiast dostępny do wchłaniania przez organizm po spożyciu.

L-tyrozyna występuje naturalnie w różnych produktach spożywczych, takich jak ryby, orzechy, nasiona, wołowina, kiszona kapusta, produkty mleczne oraz pełne ziarna.

L-tyrozyna to aminokwas, który organizmy zwierzęce mogą wytwarzać samodzielnie w określonych warunkach. Zazwyczaj zalicza się ją do kategorii „niezbędnych warunkowo” lub „nieistotnych” aminokwasów.

Niezbędne aminokwasy muszą być dostarczane z pożywieniem. Nieistotne aminokwasy mogą być w normalnych warunkach produkowane przez organizm.