Magnez bisglicynian jest połączony z aminokwasem glicyną, który często wybiera się na wieczór ze względu na relaksujące właściwości. Ta forma jest łagodna dla żołądka i dobrze się wchłania, co czyni ją popularnym wyborem do stosowania później w ciągu dnia.

Ashwagandha to tradycyjne zioło, które w wielu kulturach stanowi część wieczornych rytuałów. W tym zestawie zastosowano standaryzowany ekstrakt w wegańskich tabletkach. Wiele osób przyjmuje ashwagandhę wieczorem jako stały element codziennego odprężenia.

Melatonina jest często stosowana jako element wieczornej rutyny, zwłaszcza przez osoby z tymczasowo zaburzonym rytmem, np. podczas jet lagu lub nieregularnych godzin pracy. W tym zestawie znajduje się dawka 5 mg w kapsułce odpowiedniej dla wegan, przeznaczona do spożycia tuż przed snem.

Ekspozycja na jasne światło, zwłaszcza niebieskie światło z ekranów, może hamować produkcję melatoniny. Ciemne otoczenie wspiera naturalny rytm.

Trzy suplementy w tym zestawie – melatonina, magnez bisglicynian i ashwagandha – mogą być bezpiecznie stosowane razem. Nie są znane żadne negatywne interakcje między tymi składnikami przy normalnym stosowaniu. Wręcz przeciwnie, często łączy się je w wieczornej rutynie, ponieważ naturalnie się uzupełniają, nie zaburzając wzajemnie swojego działania.