Tak, produkty w tym zestawie zostały opracowane tak, by się uzupełniać i można je bez problemu przyjmować razem. Dla optymalnego wchłaniania zaleca się ich stosowanie podczas posiłku zawierającego tłuszcze.

EGCG to polifenol z zielonej herbaty, który jest często używany w multiwitaminach ze względu na obecność w roślinnych ekstraktach bogatych w antyoksydanty. Ilość EGCG w Omnium® pozostaje w dopuszczalnych granicach. Zaleca się nie łączyć tej multiwitaminy z innymi suplementami z zielonej herbaty i nie przyjmować jej na pusty żołądek lub podczas postu.

Curcuma longa (kurkuma) jest składnikiem roślinnym często stosowanym w suplementach diety. W tej multiwitaminy jest standaryzowana na kurkuminoidy, co oznacza, że substancje czynne występują w określonej proporcji. Dla dobrego wchłaniania zaleca się przyjmowanie podczas posiłku zawierającego tłuszcze.

Każda kapsułka softgel zawiera 1200 mg oleju rybiego, z czego 700 mg to aktywne kwasy tłuszczowe omega-3: około 360 mg EPA i 240 mg DHA. Jest to bardzo popularna dawka do codziennego stosowania i daje elastyczność ewentualnego zwiększenia ilości kapsułek dziennie w zależności od indywidualnych potrzeb.

Witamina D3 w ilości 4000 IU na kapsułkę jest przeznaczona dla osób ze zwiększonym zapotrzebowaniem, np. przy małej ekspozycji na słońce w miesiącach zimowych. Ta dawka mieści się w bezpiecznej górnej granicy dla dorosłych, ale długotrwałe stosowanie najlepiej skonsultować ze specjalistą, np. lekarzem lub dietetykiem.

Zimnowodne ryby, takie jak sardynki, makrela i anchois, naturalnie zawierają wyższy poziom EPA i DHA. Ryby te żyją w czystych wodach i dostarczają oleju o dobrej proporcji kwasów omega-3. Solgar stosuje także metody oczyszczania i pakuje produkty w ciemne szkło dla optymalnej stabilności.

Suplementy zaleca się przyjmować podczas posiłku, co poprawia wchłanianie i minimalizuje ryzyko dolegliwości żołądkowych. Ze względu na obecność ekstraktów, takich jak zielona herbata i kurkuma, nie zaleca się przyjmowania Omnium® na pusty żołądek.