Fibersol®‑2 to rozpuszczalny błonnik pokarmowy składający się z odpornej maltodekstryny – rodzaju węglowodanu, który jest prawie niewchłanialny. Dzięki temu w większości dociera do jelita grubego, wspierając dietę bogatą w błonnik.

Rozpuszczalny błonnik produkowany jest przez kontrolowaną hydrolizę i enzymatyczną obróbkę skrobi kukurydzianej.

Proszek można rozpuścić np. w wodzie, herbacie lub soku albo dodać do smoothie, koktajlu białkowego czy jogurtu.

Tak, 12 gramów Fibersol®-2 dziennie jest na ogół dobrze tolerowane. Stopniowe wprowadzanie może być rozsądne u osób, które spożywają mało błonnika. Jeśli pojawi się łagodne uczucie wzdęcia lub gazy, możesz tymczasowo zmniejszyć porcję o połowę i rozłożyć na dwa razy dziennie (2×3 g).

Dzienne spożycie 2 łyżek stołowych (12 gramów) to 20 kcal.

Tak, błonnik można zwykle łączyć z innymi suplementami. Skonsultuj się ze specjalistą w celu uzyskania indywidualnej porady.