Witamina K1 (filochinon) występuje głównie w zielonych warzywach liściastych i jest głównie związana z pożywieniem. Witamina K2 (menachinony) występuje w produktach fermentowanych i pochodzenia zwierzęcego. K2 posiada różne podtypy, z których menachinon-7 (MK-7) jest popularną formą w suplementach ze względu na dłuższe utrzymywanie się w organizmie.

Menachinon-7 to specyficzna forma witaminy K2 pozyskiwana w procesie fermentacji (np. z natto). Forma ta często wybierana jest do suplementów ze względu na stabilność oraz możliwość niskiego dawkowania na kapsułkę.

Witamina D2 (ergokalcyferol) jest pochodzenia roślinnego, natomiast witamina D3 (cholekalcyferol) zazwyczaj pochodzi ze źródeł zwierzęcych, takich jak lanolina (tłuszcz z wełny).

Zarówno witamina D, jak i K rozpuszczają się w tłuszczach. Baza olejowa, taka jak olej MCT, zapewnia dobre rozmieszczenie substancji rozpuszczalnych w tłuszczach w kapsułce i jest standardem w tego typu suplementach.

Posiłki zazwyczaj zawierają tłuszcze, które mogą wspomóc wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak D3 i K2. Dlatego często zaleca się przyjmowanie takich suplementów podczas lub po posiłku zawierającym tłuszcz.